オンラインヨガソエル（SOELU）ってどんなの？

ヨガを中心に自宅にいながらライブでレッスンが受けられて、一人じゃ絶対運動を続ける自信がない人に特におすすめのオンラインフィットネスアプリソエル。

悩み目的別にお腹痩せ・ヒップアップチャレンジ、二の腕痩せなどシェイプアッププログラムも豊富。自分の好きな時間に見られる「ビデオレッスン動画」も迷うほどあって、フィットネスジムに通う感覚でおうちで楽しめます。

・ライブ中、他の受講者の姿は見えないし、他の人からも自分の姿は見えないのが嬉しいポイント！

・初心者が感じやすい「周りに上手な人がいると自分のできなさ加減がイヤになる・・」の心配ゼロ！

朝ヨガ・サーキットトレーニング・フローヨガなどボリューム満点多種類のフィットネスプログラム、ピラティス部位別トレーニングが100人100種類以上のインストラクター＆プログラムが選べます。

ホームページの印象から若い女性ばかりじゃないの？・・って思っている方も多いとおもいます。

発表されている利用者の年代割合は、

30代・・46％、40代・・27％、50代・・10％と働き女子がたくさんいらっしゃいます。かく言う筆者も40代。がっつりソエル世代。

また会員の8割がもともとヨガ未体験という方ばかりだからこれまた初心者にはより安心。ポーズもインストラクターが指導してもらえるので初心者に選ばれています。 

• いつまでも若々しくいたい。
• 代謝アップしてリバウンド知らずの体に。
• 自律神経を整えて快眠に。
• 運動なんて全然したことがないからまずは軽めに。

ヨガや調整リラックス系ばかりと思われがちなソエルがダンスカテゴリも充実してきています！ダンスエクササイズでは、世界的に愛好家がダントツ多いZUMBA（ズンバ）が登場！

初級〜中級クラスと幅広く設定されているのでお家で初めてチャレンジするにはもってこい！

他にも、滝汗ダンササイズやモダン・ダンササイズ、フラダンササイズ・裸足で美脚ダンスといった具体に種類も豊富になってますますパワーアップしています！

ソエルはライブのグループレッスンなので、多少ダンスがうまくできなくても恥ずかしいとか誰かの視線が気になるなんて心配は無用！

思いっきり踊ってストレス発散リフレッシュしませんか？

ライブレッスンではポーズチェック枠がどのクラスにも用意されています。ポーズチェック枠は、インストラクターが直接お客様のポーズを確認してくれる事。

ギャラリー枠は、受講中、音声や画像をインストラクターに共有せずにライブビューイングの形でレッスンを受講できる予約形態のことを言います。

まずフィットネスってどんな感じ？を知ることができます。また、週に1回でも運動習慣をつけたい人にとって、まず自分で予約をするので必ず受けようという前のめりの気分になれます。

また、短時間でも誰かと一緒に身体を動かす喜びを感じられるので、一人で続けられない人にとって運動の楽しさや達成感を味わえるので特にオススメです。

朝イチライブレッスンがなんと5:15からスタート！最終ライブレッスンも23:15〜と本当に朝から晩まであなたの生活リズムとライフスタイルに合わせて都合よく使うことができます。

毎回同じ動画には飽きてしまったり、いつでもやれると思うとなかなか重い腰が上がらない！っていうその気持ち、解ります！！

ちょっと時間が空いたなーって時にログインすると15分毎に何かしらのライブレッスンがあるので、すぐに参加できる。　ソエルオンラインライブレッスンの◎いいところ！

ソエルの特長はなんと言っても、1日のライブレッスンの本数が100本近いこと。その日のスケジュールを見ながらキュートなサムネイルを見比べながら今日はどれにしようかなと選ぶ楽しみが♡

オンラインライブレッスンでこのプログラムの多さはダントツです。女性が気になる悩み別のライブレッスンがヤマホド充実しているのも嬉しいですね。

→フィットネス歴20年の筋トレ女子が実際に体験してわかりやすく解説！ソエルのリポートはこちら 

・朝ヨガ

・キレイになるヨガ

・ダイエットヨガ

・リンパケアマッサージ

・スタイルアップフロー

・二の腕痩せストレッチ

・産後ケア

・赤ちゃんと一緒産後ストレッチ

・キャンドルヨガ

・くびれチャレンジ

・フェイシャル

・姿勢矯正

・筋膜リリース

・美脚美尻トレーニング

・速攻お腹痩せ体幹トレーニング

などなど、自宅にスポーツジムがやってきてくれてるみたい！

1日およそ100レッスン近くあるライブレッスン。自分の悩みや好みのレッスンは1週間先のスケジュールまで決まっているので自分の予定に合わせて予約を入れられます。

100レッスンのうち、女性専用のクラスもあります。ソエルはライブレッスンでも自分の姿は他の参加者には見えません。他の参加者からも自分の姿は見えないので女性は特に安心ですよね。

伊藤さやか先生のお客様口コミ

• ポーズもしっかり確認してくださり、オンラインでも安心して受講できました。
• 声がよく通って聞き取りやすい。内容が充実して、コミュケーションを取るのが上手な先生です。

YACCO先生のお客様の口コミ

• ハードなヨガに苦手意識があったのですが、YACCO先生のレッスンは、強度が高いものでも段階をつけてくれて、自分ががんばれる範囲でできるので、安心感があります。

サービスは基本ライブレッスンと、80本余りあるビデオレッスンの2本立てです。（今後も増加予定）

しかも、ライブレッスンの録画ではなくビデオレッスン専用で別スタジオをちゃんと撮影された内容です。

・10分以上連続したヨガ動画をたくさん見たい人。

・ライブレッスンと併用したい人。

・ライブ予約ができなかった人。

・毎日自分のペースで自分だけの時間で続けたい人。

・まずはビデオレッスンから始めてどんなクラスがあるか見てみたい人。

以上のように使えます。

休会制度

・・コースで入会しても、自分の生活リズムや希望のタイミングで休会が可能。出産休暇や旅行などまるでリアルで通っているスポーツジム感覚です。

赤ちゃん泣いたら保証

・・産後ケアのレッスンも豊富です。ママさんと一緒に参加したくても赤ちゃんがゴキゲンナナメでレッスンが受けられなかった場合、レッスンチケットの補填があります。（0〜3歳）

オンラインのライブレッスンの比較として、月額2,000円未満で都会の有名インストラクターのレッスンが受けられたり、レベルが高くハードそうなクラスが用意されていたり、様々なサービスが増えてきました。

ちょっとよく考えてみると、あなたが今選ぼうとしているサービスで本当に受けてみたいと思うレッスンっていくつくらいありますか？内容が難しすぎませんか？

フィットネス初心者や運動未経験者の方にとって「受け放題！」「ビデオアーカイブも見放題！」とあっても「スイーツ食べ放題」とは、わけが違います。（＾＾）

フィットネス歴20年以上の筋トレ女子の私が一つ、フィットネス初心者の方へ提案できることは、、

運動習慣が付くまでは「もう少しやりたいけどこれくらいで止めとこう」っていうくらいのほうが結局続いていたりするものなんです。

料金プランを見ると、リアルジムと比較するとこの内容とボリュームを考えたら、とにかくダントツに安いです！

最後にして、突然ですが、あなたが運動をする目標は何ですか？

• 運動不足を少しでも解消したい。
• リモートワークの合間にちょっとリフレッシュしたい。
• まずはどんな感じか試してみたい。

これ近い人は、いきなりプレミアムコースじゃなくて「週に1回30分」からできるベーシックコースをおすすめします。

もし、思いっきり体重と体脂肪を落として本格的なダイエットを望むなら、マンツーマンで期限を決めてパーソナルトレーニングを受けることをおすすめします。

先生のレベルも高く説明も上手。実際、リアルジムと比較しても引けをとりません。（20年同じジムに通い続けている私にとっては、色々な先生を選べるからむしろプラス！）

負担にならない金額で、体がどれくらい動かせるかちょっと試したいと思っている運動初心者の人にとってエクササイズの取っ掛かりとして始めやすいサービスと言えるでしょう。

フィットネスってあなたの体を健康にするだけじゃなく気分も前向きにさせてくれます。明るくポジティブな思考や言動になるのであなたの周りの人たちも幸せになっていくでしょう。

ぜひ、この機会にあなたの生活にエクササイズを取り入れてみて！