田町の女性のためのマンツーマンヨガレッスン
shizukaトレーナー
対面レッスン 自身が所属している東京都港区芝(JR田町駅近)のジム内。
体験レッスンについて
①一回60分
②8,800円
③PayPay、現金
プロフィール（2023.2月時点）
初めましてヨガインストラクターのshizukaです。
ヨガインストラクター指導歴は10年。
現在はキックボクシングスタジオで常温ヨガの指導をしつつ、出張パーソナルでマンツーマンレッスンも行っています。
その他イベントなどでママ友ヨガを行ったり、フィットネスジムでホットヨガを教えています。
所有資格
- 全米ヨガアライアンスRYT200
- エアリアルヨガインストラクター
- BFRトレーニングトレーナー
レッスンコースと料金
【レッスン時間】60分
【料金】8,800円
【内容】一人一人のお身体に合わせた優しいレッスンを行います。
ヨガ初心者、身体の硬い方、不安に感じている方も大丈夫！丁寧に教えるので安心感してください。
ヨガは柔軟性を高めたい方、運動不足な方、リフレッシュしたい方、程よく引き締めたい方などにおすすめです！
レッスン料の支払い方法
PayPay、現金、銀行振込
レッスン指導場所
自身が所属している東京都港区芝（JR田町駅近）のジム内。
出張マンツーマンレッスンの場合、交通費は応相談。
レッスン可能スケジュール
- 月曜日 12:00~18:30
- 火曜日 11:00~21:00
- 水曜日 12:00~18:30
- 木曜日 11:00~21:00
- 金曜日 11:00~21:00
- 土曜日 13:00~21:30
- 日曜日 定休日
スケジュールに関する補足
イベントなどの仕事が入る場合もあるため、時間変更することもございますのでご了承ください。
レッスンの特徴
見よう見まねのヨガのポーズをとっていても、いつまで経っても柔軟性は高められません。
しっかり正しいフォームを身につけ、効果的に筋肉を伸ばしていきます。
お客様の身体を見ながら必要であれば、ブロックやタオルなど小道具を使いながら、しっかりアジャスト(触って調整)していきます。
キャンセルルールについて
前日までのキャンセルは無料、当日キャンセルの場合は、レッスン料の50％のキャンセル料がかかります。
プロフィールをご覧頂いている方へメッセージ
まずはお気軽にお問い合わせください＼(^^)／
テレワークで運動不足な方、柔軟性がほしい方、定期的に少しでも身体を動かしたいと思っている方、ぜひ運動習慣をつくりましょう♫
女性パーソナルトレーナーを選ぶメリットについて
女性同士だから相談しやすい、わかることありますよね！＼(^^)／
安心してレッスンを受けられる環境を選んでくださいね♫
