対面レッスン 自身が所属している東京都港区芝(JR田町駅近)のジム内。
①一回60分
②8,800円
③PayPay、現金
初めましてヨガインストラクターのshizukaです。
ヨガインストラクター指導歴は10年。
現在はキックボクシングスタジオで常温ヨガの指導をしつつ、出張パーソナルでマンツーマンレッスンも行っています。
その他イベントなどでママ友ヨガを行ったり、フィットネスジムでホットヨガを教えています。
【レッスン時間】60分
【料金】8,800円
【内容】一人一人のお身体に合わせた優しいレッスンを行います。
ヨガ初心者、身体の硬い方、不安に感じている方も大丈夫!丁寧に教えるので安心感してください。
ヨガは柔軟性を高めたい方、運動不足な方、リフレッシュしたい方、程よく引き締めたい方などにおすすめです!
PayPay、現金、銀行振込
自身が所属している東京都港区芝(JR田町駅近)のジム内。
出張マンツーマンレッスンの場合、交通費は応相談。
イベントなどの仕事が入る場合もあるため、時間変更することもございますのでご了承ください。
見よう見まねのヨガのポーズをとっていても、いつまで経っても柔軟性は高められません。
しっかり正しいフォームを身につけ、効果的に筋肉を伸ばしていきます。
お客様の身体を見ながら必要であれば、ブロックやタオルなど小道具を使いながら、しっかりアジャスト(触って調整)していきます。
前日までのキャンセルは無料、当日キャンセルの場合は、レッスン料の50%のキャンセル料がかかります。
まずはお気軽にお問い合わせください\(^^)/
テレワークで運動不足な方、柔軟性がほしい方、定期的に少しでも身体を動かしたいと思っている方、ぜひ運動習慣をつくりましょう♫
女性同士だから相談しやすい、わかることありますよね!\(^^)/
安心してレッスンを受けられる環境を選んでくださいね♫