田町の女性のためのマンツーマンヨガレッスン

shizukaトレーナー

対面レッスン 自身が所属している東京都港区芝(JR田町駅近)のジム内。


体験レッスンについて

①一回60分

②8,800円

③PayPay、現金

プロフィール(2023.2月時点)

初めましてヨガインストラクターのshizukaです。

ヨガインストラクター指導歴は10年。

現在はキックボクシングスタジオで常温ヨガの指導をしつつ、出張パーソナルでマンツーマンレッスンも行っています。

その他イベントなどでママ友ヨガを行ったり、フィットネスジムでホットヨガを教えています。

所有資格

  • 全米ヨガアライアンスRYT200
  • エアリアルヨガインストラクター
  • BFRトレーニングトレーナー

レッスンコースと料金

【レッスン時間】60分

【料金】8,800円

【内容】一人一人のお身体に合わせた優しいレッスンを行います。

 

ヨガ初心者、身体の硬い方、不安に感じている方も大丈夫!丁寧に教えるので安心感してください。

 

ヨガは柔軟性を高めたい方、運動不足な方、リフレッシュしたい方、程よく引き締めたい方などにおすすめです!

レッスン料の支払い方法

PayPay、現金、銀行振込

レッスン指導場所

自身が所属している東京都港区芝(JR田町駅近)のジム内。

 

出張マンツーマンレッスンの場合、交通費は応相談。

レッスン可能スケジュール

  • 月曜日 12:00~18:30
  • 火曜日 11:00~21:00
  • 水曜日 12:00~18:30
  • 木曜日 11:00~21:00
  • 金曜日 11:00~21:00
  • 土曜日 13:00~21:30
  • 日曜日 定休日

スケジュールに関する補足

イベントなどの仕事が入る場合もあるため、時間変更することもございますのでご了承ください。

レッスンの特徴

見よう見まねのヨガのポーズをとっていても、いつまで経っても柔軟性は高められません。

 

しっかり正しいフォームを身につけ、効果的に筋肉を伸ばしていきます。

 

お客様の身体を見ながら必要であれば、ブロックやタオルなど小道具を使いながら、しっかりアジャスト(触って調整)していきます。

キャンセルルールについて

前日までのキャンセルは無料、当日キャンセルの場合は、レッスン料の50%のキャンセル料がかかります。

プロフィールをご覧頂いている方へメッセージ

まずはお気軽にお問い合わせください\(^^)/

 

テレワークで運動不足な方、柔軟性がほしい方、定期的に少しでも身体を動かしたいと思っている方、ぜひ運動習慣をつくりましょう♫

女性パーソナルトレーナーを選ぶメリットについて

女性同士だから相談しやすい、わかることありますよね!\(^^)/

 

安心してレッスンを受けられる環境を選んでくださいね♫