shizukaトレーナー（田町）
対面レッスン 東京都港区芝1丁目のキックボクシングジム内
体験レッスンについて
①一回60分
②8,800円(税込)
③現金
プロフィール（2023.4月時点）
ヨガの指導歴は10年。
現在はキックボクシングジムで常温ヨガのレッスンをしつつ、出張パーソナルでマンツーマンレッスンも行なっています。
その他、ママ友ヨガやオフィスヨガ等のイベントを行ったり、フィットネスジムでホットヨガを教えています。
所有資格
- 全米ヨガアライアンスRYT200
- エアリアルヨガインストラクター
- BFRトレーニングトレーナー
- 日本総合トレーニング協会所属
レッスンコースと料金
⬛️ヨガマンツーマンコース⬛️
【レッスン時間】６０分
【料金】８,８００円(税込)
【内容】呼吸をしっかり深め、身体の柔軟性を高めることに重点を置いたクラスです。
※他のお客様がキックボクシングを練習していることもあるので、ご了承くださる方のみ宜しくお願い致します。
⬛️オンラインコース⬛️
【レッスン時間】４５分
【料金】４,４００円(税込)
【内容】呼吸をしっかり深め、お客様としっかり会話をしながら硬くなった筋肉をほぐしていきます。
レッスン料の支払い方法
現金(※オンラインの場合はPayPay、LINEペイ、銀行振込対応)
レッスン指導場所
レンタルスペース
自身が所属している東京都港区芝のキックボクシングジム。
JR田町駅、三田駅が最寄りです。
レンタルジム・出張レッスンの場合の補足
【出張マンツーマンレッスンの場合】交通費は+1,000円頂きます。
レッスン可能スケジュール
- 月曜日 12:00~18:30
- 火曜日 11:00~15:30
- 水曜日 12:00~18:30
- 木曜日 11:00~15:30/18:30～20:30
- 金曜日 11:00~16:30
- 土曜日 15:00~20:00
- 日曜日 定休日
スケジュールに関する補足
※時間変更をお願いする場合もあります。
レッスンの特徴
一人一人の身体に合わせたレッスンを行います。
無理をさせず、お客様の身体を見て必要であればブロックやタオルなどの小道具を使い、丁寧にアジャスト(触って調整)して指導します。
キャンセルルールについて
前日までのキャンセルは無料、当日キャンセルの場合は、レッスン料の50％のキャンセル料がかかります。
プロフィールをご覧頂いている方へメッセージ
初めまして、インストラクターのshizukaです。
ヨガ初心者の方、運動習慣が全くない方や体力がない方でも無理なく始められるレッスンです。
未来の健康のために、動ける身体を一緒につくっていきましょう！
こんな方にオススメ↓↓
●最近疲れやすくなったと思う方
●呼吸が浅くなってると感じる方
●四十肩・五十肩の予防に
●怪我や腰痛等の予防に
●心身のリフレッシュのために
女性パーソナルトレーナーを選ぶメリットについて
女性だからこそ分かりあえる悩みもあると思います。
