埼玉のパーソナルトレーニング

AYAKAトレーナー

対面レッスン・・埼玉県志木市 東武東上線志木駅のレンタルジム


ジム所在地

埼玉県志木市

 <場所>レンタルジム

・埼玉県志木市 東武東上線志木駅 徒歩5分

 

※駐車場はございません

このような女性におすすめ

  • 体重や体脂肪を落としたいかたはもちろん、部分痩せに悩んでいる女性
  • 今ままで様々なダイエットをしてきたがリバウンドをしてきた女性
  • モデルみたいな姿勢や体型を手に入れたい女性
  • 一生自分の足で歩き続けられるからだを手に入れたい女性

 

体験パーソナルトレーニング

〜体験内容の詳細〜

◆カウンセリング30分

・カウンセリングは食事指導も含みます

◆体験トレーニング30分

 

〜料金〜

8,750円(税別)

 

〜持ち物〜

・動きやすく、からだのラインがみえるウェア

・お水(500ml)

・汗ふきタオル

※トレーニングでは、頭から足の指先までの動作をみながら指導していく為、シューズは不要です

 

〜支払い方法〜

◆銀行振込(振込手数料はお客様にご負担いただきます)

※クレジットカード支払い、現金払いは受け付けておりません

トレーナープロフィール(2020.7月時点)

<略歴>

・18歳 ヨガスタジオにてレッスン受講をきっかけにヨガインストラクターの道を歩む。

・2016年 『先天性変形性股関節症』が発覚し、ヨガインストラクターとして仕事を退職。

 手術・リハビリを繰り返し2年かけて治療する。その中で『不良姿勢の怖さ』『正しい姿勢の大切さ』に気付き、独学で学び始める。

・2018年 ボディメイクトレーナーになることを決意し、姿勢に特化したボディメイク『ボディメイクスタジオCharmBody』にてボディメイクトレーナー資格取得後、ボディメイクトレーナーとして活動する。

・2020年 この経験を多くの方にお伝えすることで、体型に悩んでいる方に少しでも役に立てればと思い、個人事業主として『Ranunculus Body』を設立する。 

 

資格

 <保有資格>

・全米ヨガアライアンス協会認定ヨガインストラクターRYT200

・全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定バックペインリリーフスペシャリスト

・日本モデルボディメイク協会認定ボディメイクトレーナー 

 

レッスン可能スケジュール

  • 月曜日: 10:00〜22:00
  • 火曜日: 10:00〜22:00
  • 水曜日: 10:00〜22:00
  • 木曜日: 10:00〜22:00
  • 金曜日: 10:00〜22:00
  • 土曜日: 10:00〜22:00
  • 日曜日: 10:00〜13:00.18:00〜22:00

パーソナルトレーニングメニュー

◆姿勢に特化した骨格ボディメイクでモデルだけが発達している筋肉をつけてモデル体型をつくっていきます。

 

◆体験トレーニング60分

(カウンセリング食事指導30分、トレーニング30分)

 

◆姿勢改善コース (3ヶ月以上継続条件あり)

・月4回(1回30分)

・35,000円(税別)

 

〜美しい姿勢と疲れにくいカラダへ〜

内容: 姿勢を整えていつまでも自分の足で歩けるからだへ‼︎

健康維持を目指す人、肩凝り、腰痛、冷え性などからだの不調改善目的の人向き。

運動が苦手な人や、トレーニング初心者の方でも大丈夫です。

 

◆ボディメイクコース(3ヶ月以上継続条件あり)

・月8回(1回30分、週2目安)

・70,000円(税別)

 

〜人気No. 1 おすすめ‼︎〜

内容: 姿勢を整えながらモデルだけが発達している筋肉を刺激し、骨格ボディメイクと食事指導でモデル体型を目指します。

Tシャツ+ジーパンスタイルやスキニーパンツをカッコ良く着こなしたい方、モデルみたいな細身、スレンダー美人になりたい方、過去にパーソナルトレーニングを受けたが、下半身が太くなってしまい、自分が思い描いていたボディラインに近づけなかった方などにおすすめです。

 

◆短期集中ダイエットコース

・月12回(1回30分、週3回)

・105,000円(税別)

 

〜短期集中ダイエットで美ボディへ〜

 

内容:とにかくはやく理想の体型に近づきたい方におすすめ。こちらのコースは、食事内容をしっかりと身につけ、同時にリバウンドをしないコツを教えます。

料金の支払い方法・キャンセルについて

◆レッスンについて

 

  • 受講開始は入金確認後となります。
  • 毎月月末、もしくはこちらが指定する日までに、指定口座への翌月ご受講料のお振込みをお願いいたします。
  • 月の受講回数が契約で定めた回数に満たない場合でも、返金、次月繰越等の処理はいたしかねます。
  • 受講開始月のみ、契約所定の回数を消化することができないとこちらが判断した場合、実レッスン回数に基づき受講料を設定させていただきます。
  • トレーニング1回当たりの時間は、30分を目安としますが、レッスン時のお客様のトレーニング。効果を考慮し、短縮ないし伸長されることがあります。
  • 予約されたレッスンの変更・キャンセルは、予約日の3日前までにお申し出ください。
  • 当日キャンセルは原則的にないものとします。
    万が一キャンセルをした場合は、キャンセル料として、通常料金一回分のセッション料金(9625 円)を徴収いたします。
  • 当日遅れる場合は必ずメールまたは電話でご連絡をお願いいたします。
  • 受講の終了またはプランの変更については、終了または変更を希望される月の前月20日までにお願いいたします。
  • レッスンにおいて生じた事故や怪我の責任については、お客様の責任となりますのでご了承ください。
  • レッスン中、もしくは事前に体調不良と認められた場合は、こちらから中止を求める場合もあり、中止した場合、別の日に振り替えることは不可能となります。    

レッスン方法

埼玉県志木市のジムでの対面型レッスンです。オンライン指導では有りません。

その他

 <トレーナーとしての想い>

先天性変形性股関節症をきっかけに、入院生活を余儀なくされました。完全に歩けるようになるまでには1年以上かかり、正しい姿勢の大切さ、歩けなくなることの辛さを経験しました。

 

また、昔から太りやすい体型に悩み、周りのスタイルが良い子を比べては落ち込む自分がいました。食べないダイエットなど間違った方法で試すことで、心身ともに不調になったこともありました。

 

そんな生活を10年ちかく送っている中で、免疫力は低下し風邪もひきやすくなっていました。

このような状況から、健康的に美しくなる運動や栄養で『正しい姿勢』で『キレイな体型』を作るお手伝いをしたい!そう思っています。

 

★健康的に痩せて、モデル体型になりたい方

★一生、自分の足で歩き続けられるからだを手に入れたい方

 

まずはお気軽に体験してみませんか?ご連絡をお待ちしております!

 

パーソナルトレーナーの選び方について

◆お客様の目的は(ダイエット、ボディメイク、コンディショニングなど)人それぞれ違いますが、単純な体重の増減ではなく、身体機能や不定愁訴の改善、パフォーマンスアップなどを前提としたノウハウを、徹底的に追求し、日々育成に励んでいるトレーナーはお客様のからだのことを一番に考えていると思います。 

 

女性のパーソナルトレーナーを選ぶメリット

◆相談しやすい

◆トレーニングに集中できる

◆安心