長堀橋の女性パーソナルトレーナー

長堀橋（東心斎橋）にある女性専用パーソナルジム。

吉本トレーナー（日本ストレングス&コンディショニング協会（NSCT-CPT）認定パーソナルトレーナー・臨床栄養医学指導士）が指導するマンツーマントレーニング。

自身が所有する大阪市中央区のジム。

最寄駅：心斎橋、長堀橋

※支払い方法は現金です

●女性専用某大手フィットネスクラブのコーチとして勤務。

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●一対大勢ではなく、マンツーマンでお客さま一人ひとりと向き合いながら、ボディメイクのお手伝いがしたいと思い、ダイエットをメインとした某大手パーソナルトレーニングジムへ転職。

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●ダイエットだけでなく、痛みの改善や、日々の不調改善も重視したトレーニング施設を作りたいと思い、独立。

現在、心斎橋にて、パーソナルトレーニングジムを経営。 

●日本ストレングス&コンディショニング協会（NSCT-CPT）認定パーソナルトレーナー

〜パーソナルトレーナーとして、基礎からきちんと学び、安全なトレーニング指導について学んだ〜

・基礎疾患のある方や、痛みのある方へ安心して運動を行なっていただくことができる。

・マシンを使わない自重でのトレーニングも正しく行うことができるので、ご高齢の方のパフォーマンスアップも実施できている。

●臨床栄養医学指導士

〜分子栄養学をもとにした栄養指導。

普段の食事や血液検査結果を参考に、個人個人に合った栄養素や、食事を提案〜

・同じことをしていても自分だけ痩せない、低糖質をすると体調が悪くなる、カロリーを控えているのに痩せないなどのお悩みがあるお客さまへ、食事指導を行うことで、正しく綺麗に痩せていただいています。

・下剤がないと、便秘が解消されない。鉄材を飲んでも貧血が治らない。。そんなお客さまが、下剤や、鉄材を飲まなくても良くなりました。 

このように食事や運動で、薬の必要ない生活に導きます。

• 対面レッスンのみ（自分が運営する専用ジムにて）

〈月謝コース〉

ダイエットや体質改善、姿勢改善、疼痛改善などに向けたストレッチや、マシンを使用したトレーニングです。

お客さまの目的によって、トレーニング内容は異なります。

〈栄養コンサル〉

カウンセリング、食事分析、血液検査解析をもとに、お客さまに合った食事をご提案します。

ご提案にあって、問診表の提出、普段の3食のお食事の報告、血液検査結果の提出をいただきます。

• 月曜日　10:00-13:00
• 火曜日　14:00-17:00
• 水曜日　×
• 木曜日　×
• 金曜日　×
• 土曜日　×
• 日曜日　13:00-16:00

記載している曜日、時間以外にもご参加いただける可能性はございますので、お気軽にお問い合わせください。

短期集中型のダイエットジムとは違い、長期的にあなたの身体を熟知している町のお医者さんのような立ち位置で、あなたの生活を全力でサポートします。

骨格、歩き方のくせ、睡眠の質、食事指導、足りない栄養素の提案などなど、さまざまな方向からあなたの健康のためにアプローチします。

予約日の前日の15時までのキャンセルは無料、それ以降は、レッスン料と同額のキャンセル料がかかります。

短期的に糖質や脂質を減らし、一気に痩せるダイエットではなく、気になる体型や日々の不調に根本原因からアプローチし、長期的に体質改善を行うジムです。