SHIORIトレーナー（南青山）

【対面型レッスン】

① 1回90分 （カウンセリング30分、トレーニング60分）

② 5,000円

③ 現金、振込、クレジットカード、Paypay可

【オンライン】

① 1回90分 （カウンセリング30分、トレーニング60分）

② 3,000円

③ 現金、振込、クレジットカード、Paypay可

・2019年7月〜　ダイエットコーチとして起業

・2020年11月〜 Studio808 パーソナルトレーナーとして兼業

・2022年1月〜　マインドセットを整えて綺麗に痩せる、マインド＆ボディリセットダイエット講座　講師

• 国際メンタルセラピスト協会認定　 メンタルコーチ資格

【マインド＆ボディリセットダイエット講座】

3ヶ月のダイエットプログラム　298,000円 （税込 327,800円)

［講座内容］

・ダイエットノウハウは溜まっているけど、なかなか行動に移せない

・ダイエットが続かなくて、リバウンドを繰り返している

・感情の波が大きくて過食をすることがある

お悩みをもつあなたのマインドセットを書き換えてスルッと痩せてリバウンド０を叶えるダイエット講座になります。

［この講座で得られるもの］

・1ヶ月で体重の5%の減量が見込める。

・体重を落とすだけでなく、メリハリのある身体ができる。

・セルフイメージが上がり、即行動ができるようになる。

・メンタルが安定。感情に振り回されなくなる。

・痩せやすい生活が日常になり、リバウンドと無縁に。

・自己肯定感が上がり、新しいチャレンジができるようになる。

［講座カリキュラム］

・1回60分、24回のパーソナルトレーニング（有効期限6ヶ月）

・隔週6回の食生活/マインドセットを書き換えるのオンライン講義

・食事指導/メンタルのお悩み/生活習慣等　LINEでの相談無制限

・ダイエットお役立ちコンテンツを随時配布

・継続トレーニング割引特典

銀行振込、クレジットカード

レンタルスペース

東京都港区南青山のレンタルジム

東京メトロ千代田線/半蔵門線/銀座線　表参道駅　徒歩9分

①徒歩5分以内に駐車場あり

②靴、お水はレンタル可。トレーニング終了毎にプロテイン提供（無料）

③トレーニングウエア、タオルはご自身でお持ちください。

• 月曜日　7:00 - 20:00 開始
• 火曜日　7:00 - 20:00 開始
• 水曜日　7:00 - 20:00 開始
• 木曜日　7:00 - 20:00 開始
• 金曜日　7:00 - 20:00 開始
• 土曜日　10:00 - 17:00開始
• 日曜日　10:00 - 17:00開始

ただ痩せる、体重を落とすダイエットではなく、内面も外見もスッキリ＆美しくなるダイエット講座を主宰しています。

痩せる習慣ができるのでプログラム終了後にもリバウンドせず、理想の体型をキープできます！

生徒さんからは

「タイトスカートが着られるようになった！」

「昔買ったパンツスーツも着られるようになった！」

「姿勢が良くなった！」

「明るくなったね、と言われた」

「ダイエット前よりも食べているくらいなのでツラくない！」

といった嬉しいお声をいただいています。

パーソナルトレーニングの予約時間24時間前までのキャンセル料は無料、２４時間を切っている場合は消化扱いとなります。

オンライン講座のキャンセル/日程変更は無料です。

私自身、10代の頃からダイエットを開始し、１０kg単位のダイエット・リバウンドを数回繰り返していました。

情緒も不安定でイライラするダイエットに嫌気がさし、メンタル・食生活・運動習慣を整えるダイエットを編み出して最高体重から15kg減量、今もリバウンドをせずにキープすることができていますし、昔OLをしていた時も仕事にも良い影響が出ていました。

ツラいダイエットを繰り返し、自信がなくなってしまう女性を見ていると昔の自分を思い出します。

このマインド＆ボディリセットダイエットで理想の姿を叶えて自信をもって色んなことに挑戦ができる女性を増やしたいと願っています。

生理周期や女性特有のホルモンバランスの悩み等男性トレーナーよりも相談しやすいかと思います。