MARIトレーナー（2020,5月現在）
オンラインレッスン使用システム Skype
主な活動拠点
岐阜県
体験レッスン
セミパーソナル料金
お一人5,500円
90分間（初回カウンセリング約30分を含みます）
プロフィール
私は20年以上にわたり主に女性を対象としたレッスンやパーソナルトレーニングを多数担当してきました。
目的意識はしっかりあるのにヤル気が出ない方、または頑張り過ぎて挫折してしまった方、体重の増減を過度に気にするあまり心身ともに疲れてしまった方を拝見してきました。
せっかく頑張っていこうと意識できていたのにもったいないと思う中で二人組みのパーソナルトレーニングならきっと無理なく持続しやすい事を提案できるのではないかと思いました。
ワンツーマントレーニングで長年ご継続いただいている方も、もちろん効果を実感していただいていますが、セミパーソナルは二人で行うことで互いに励ましあえるので様々なメリットがあることがわかりました。
ひとりでは続かなかっただろうことも互いに話すことで気持ちが前向きに切りかわったり想いを共有していけることでよりモチベーションアップに繋がっていくようです。
イキイキはつらつとした雰囲気が増されてご自身でも肌の調子も体型の変化も感じられていた事もセミパーソナルを担当していて嬉しかった出来事の一つです。
食事も運動もシンプルで続けやすい。前向きに行動が出来る言葉を貰える。的確なアドバイスでヤル気になる。褒めるだけでなくきちんと改善点も教えてくれるから信頼できる。
などのコメントを多数頂き、ご継続率が高いことを大変嬉しく思っております。
資格
ダイエットビューティースペシャリスト
栄養士
健康運動指導士
介護予防運動指導員
日本フィットネス協会認定インストラクターADI
adidasファンクショナルトレーナー
レッスンの場所
レンタルスペース、出張は要相談（交通費と出張料が別途かかります。）
対面レッスン
レンタルスペースは最寄り駅から徒歩7分程度。駐車場は3台。
主なレッスンの場所と最寄り駅
JR垂井駅
レッスン可能スケジュール
- 月曜日: 14時～16時と18時～20時 祭日も可
- 火曜日: ×
- 水曜日: 18時～20時
- 木曜日: ×
- 金曜日: ×
- 土曜日: 18時～20時
- 日曜日: ×
レッスン料金
《セミパーソナルプラン》
6回で33,000円（お一人あたり）
◯プラン１・ひと月に１回6ヶ月コース
（ゆっくりペースご希望の方にオススメ）
◯プラン2・ひと月に２回3ヶ月コース
（モチベーションを維持したい方にオススメ）
◯プラン3・ひと月に３回2ヶ月コース
（とりあえず短期間で効果を実感したい方にオススメ）
上記料金おひとり様分記載です。
支払い方法
お支払いは開始予定日10日前までに
お二人分の66,000円をまとめて一括でお願いします。
キャンセルと振替について
レッスン開始24時間前までキャンセルが可能です。その際のキャンセル分は振替が可能です。プラン契約期間内であればご相談ください。
24時間を過ぎてからのキャンセルは振替制度の対象外となりますのでご注意ください。
全プラン振り込みが完了後いかなる理由があっても返金はいたしませんので予めご了承ください。
得意なレッスン
bodyメイクと脂肪燃焼エクササイズ
レッスンの内容
- 美姿勢エクササイズ
- 美尻トレーニング
- カロリーコントロール食事アドバイス
- 産後のダイエット
- 肩凝り腰痛改善エクササイズ
- 脂肪燃焼有酸素エクササイズ
- 体力・筋力アップエクササイズ
肩甲骨まわりをよく動かしコントロールしながら動きます。バンドやボールなど小さめの道具でしっかり効いている実感ができるエクササイズを多数ご用意しています！！
体調や体質に合ったエクササイズをご提供します。1回でも…えっ！１回でこんなに変わる？と驚く方いらっしゃいますが個人個人違いはあります。
体験レッスンでこれなら続けてみたいと思った方はプラン１～3を選んでお申し込みください。
オンラインレッスン使用システム
Skype
その他PR
私は現在40代後半です。2003年に出産し高校生の娘がいます。
体重を元に戻す時の経験や更年期に伴う身体の微妙な変化と向き合いながら過ごしている日々、子育てなどの実体験に基づき少しでも皆様のお気持ちが軽くなる話ができたり、目標達成に向けてのお手伝いができたら嬉しいです。
一緒に頑張りましょう(^^♪
サプリメント等の販売は一切していませんのでご安心ください。
ますば体験レッスンに気軽にお申し込みください。
あなたにあったパーソナルトレーナーの選び方は？
- ある程度の資格を持ち経験を積んでいること。
- 気持ちに寄り添いながら目標達成に向けて一緒に行動できる情熱がある。
- 目的に合ったトレーニングやアドバイスをしてくれる。
- 笑顔がステキでポジティブな言葉が多い。
女性パーソナルトレーナーを選ぶメリット
30代から50代位の女性からのお声で比較的多いのが、姿勢を良くしたい、くびれたウエスト、美尻になりたい、筋肉も体力もつけたい、隠れ肥満を改善したい、キレイに痩せて好きな服を着て歩きたい等です。
何歳になっても若々しくキレイでいたい気持ち、男性にはない悩みや問題も女性同士だから分かりあえるのではないでしょうか？
