対面レッスン・・徳島県阿波市、自身経営のプライベートジム。
阿波市吉野町柿原字原に2023年1月にオープンしました。
場所 | 徳島県阿波市の専用スタジオ2023年1月オープン |
時間 | 60分 |
内容 | トレーニングとカウンセリング |
料金 | 1人3,000円※1 |
必要なもの | 運動しやすい服装・水分・タオル・自宅以外の場合はシューズ |
日本ダイエット健康協会 ダイエット検定2級 生活アドバイザー 取得
※詳細はこちら
すでに予約が入っている時間帯もあります。
可能な限りご希望の時間を調整しますので気軽にお問合わせください。
私の運動指導方法は、自体重トレーニングやシンプルな運動器具を使います。大きなマシンは一切使いません。
特に大人の女性が一番来にしているのはお腹周りです。
このお腹周りを鍛えるメリットを正しく伝えながら、脂肪燃焼効果が上がる有酸素運動と筋力トレーニングを合わせて簡単に運動を継続できるように、おせっかいなほどサポートを続けます。
お腹周りの引き締めは運動だけでは足りません。同時に食生活の見直しや改善策も親身になって取り組みます。
運動が苦手な女性やダイエットが続かない、やり方が分からないと言った多くの女性を13年以上、およそ2,000名以上指導してきました。
ダイエットの楽しさや大変さ、挫折しそうな時やくじけてしまいそうな時の心理や乗り越える方法はたくさんお伝えできます。
当日3時間前までに電話連絡いただき空きがある場合は1度の時間変更のみ対応します。空きがない場合と、3時間前を経過している場合は対応できません。
ご予約前日の17時までの予約、キャンセルは変更OKです。
前日17時以降でのキャンセルはやむを得ない場合を除き、予約済みトレーニング料金をお支払いください。
体調不良や急なご予定の変更があった場合はお早めにご連絡ください。
プロフィールをご覧いただきありがとうございます。
出張パーソナル指導では、まず感染対策としてトレーナー(ワクチン接種済)からのお約束は手洗い、手指の消毒、検温を行ってから指導開始します。
マスクを着用して距離を保ち、ツールの受け渡し時も消毒に留意して行います。
運動不足期間の長期化は、守る・籠もるだけが予防ではないと感じています。正しい生活習慣と適度な運動、睡眠で健康的な体作りが何よりの対策とも考えています。
私の使命とモットー
徳島県阿波市い生まれ育ちました。
何をするのも選択肢が無い、徳島市内へ行かないと何もできない欲しい物が手に入らないという不便さも感じていました。運動するのにも満足行く施設が少ない!ならば自分で始めよう!という気持ちで出張型パーソナルトレーニングサービスを始めました。
長年女性専門フィットネススタジオで従事し、もっともっと体はもちろんメンタルや生活にまでプラスの影響を与え、元気な女性を阿波市に増やすことが目標です。