福島県郡山市で活動する女性パーソナルトレーナー｜HAKU
女性トレーナーに相談したい方へ
対面レッスン 福島県郡山市朝日の自身経営のパーソナルジム
「お腹まわりが気になって、体型を隠す服ばかり選んでしまう」
「スマホ時間が長く、首や肩がつらい」
「痩せたいのに、何を食べたらいいのかわからない」
そんな悩みを抱えた女性が、HAKUに多く来られています。
HAKUは、“痩せること”だけをゴールにしないパーソナルジムです。
体型・姿勢・食事・生活習慣まで含めて整え、「もう悩まなくていい未来」を一緒につくることを大切にしています。
こんなお悩みを持つ女性に選ばれています
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お腹まわりが太く、体型を隠す服が増えた
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スマホ時間が長く、ストレートネックが気になる
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痩せるための正しい食生活がわからない
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ジャンクフードがやめられない
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下半身太り・セルライトが気になる
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反り腰でスタイルが悪く見える
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便秘・冷え・むくみがつらい
特に、2〜30代女性のダイエット目的の方やブライダルダイエットを目標にされる方が多く通われています。
HAKUトレーナーが大切にしている指導スタイル
女性の「未来」まで考えたパーソナルトレーニング
パーソナルジムに通う理由は、人それぞれです。
ダイエット、健康維持、体力向上、体重増加――。
HAKUは、出会ったすべての方に「もう悩まない未来」を見せたい
そう本気で考えています。
パーソナルトレーニングは決して安い金額ではありません。
なぜなら、提供しているのは
- 「自信」
- 「未来」
だからです。
チケットが終わったら卒業、ではありません。
一生あなたの専属パーソナルトレーナーとして、これからも寄り添い続けます。
女性専用パーソナルジム「HAKU」でのトレーニングについて
郡山市朝日にある女性専用・完全個室ジム
福島県郡山市朝日にある女性専用・完全個室のパーソナルジムです。
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店舗前に無料駐車場あり
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周りの目を気にせず集中できる
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子連れ利用にも対応
初めての方でも、安心して通える環境を整えています。
“痩せる”を本気で叶えるボディメイク
筋トレ × マシンピラティス × 食事管理の75分レッスン
HAKUの1回のレッスンは75分。
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筋トレ
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マシンピラティス
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食事管理
この3つを1回のセッションで組み合わせるのが特徴です。
短時間で追い込むのではなく、正しく動き、正しく食べ、正しく整える。
だからこそ、結果が出やすく、続けられます。
食事から変える、リバウンドしないダイエット
ダイエット成功の鍵は、食事です。
HAKUでは、
- 栄養量が適切か
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栄養バランスは取れているか
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食事のタイミングに問題はないか
を栄養学の観点から毎回確認・指導します。
「食べないダイエット」ではなく、食べながら痩せる方法を身につけていきます。
トレーナーのプロフィール
経歴・トレーナーとしての原点
HAKUを開業するきっかけとなったのは、ある一人のお客様との出会いでした。
「運動は嫌いです。こんな私でも痩せられますか？」
その言葉を聞いたとき、“運動が楽しいのは当たり前”という自分の固定概念に気づかされました。
不安を抱えながら通い続けたその方は、最終的に−15kgのダイエットに成功。
卒業の日、こう言ってくださいました。
「運動が生活の一部になりました。人生が変わりました。」
この経験が、痩せた先にある“心と体の健康”をゴールにする今のHAKUの軸となっています。
開業の理由
東京・埼玉で活動していた頃、
福島県が全国でも肥満率が高いという事実を知りました。
生まれ育った福島の方々に、いつまでも健康でいてほしい。
その想いから、地元郡山にHAKUを開業しました。
詳細経歴
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2016年：アンダーアーマー物流倉庫勤務
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2018年：大手スポーツジム「ルネサンス」入社
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MOSSAプログラム インストラクター
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2021年：NSCA-cpt取得
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東京・埼玉で月170本以上のセッションを担当
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2023年：HAKUパーソナルジム開業
所有資格
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NSCA-cpt
（全米ストレングス＆コンディショニング協会 認定）
医学・運動生理学・解剖学の知識を活かし、
30〜50代女性の体の変化に合わせた安全な指導を行っています。
レッスンについてのご案内
ジムの場所・指導エリア
〒963-8024 福島県郡山市朝日 店舗前無料駐車場あり
体験レッスンについて
75分体験レッスン：2,200円
- ピラティス1種
- 筋トレ2〜3種
- 体脂肪・筋肉量測定
- 食事カウンセリング
- プロテインサービス付き
レッスンコースと料金
- 食事サポート付きダイエットコース
- トレーニングチケットコース
レッスン可能スケジュール
- 月〜金：8:00〜23:00
- 土：8:00〜19:15
- 日・祝：休業
キャンセルルールについて
ご予約日当日8:00までのご連絡をお願いしております。
お時間変更につきましては当日に空き時間がございましたら可能です。
レッスン料のお支払い方法
クレジットカード、Paypay取り扱っております。
ジム選び・トレーナー選びで迷っている女性へ
痩せて綺麗になりたい。
健康的な生活を送りたい。
ネガティブ思考をやめたい。
体を動かす楽しさに気づきたい。
そんな想いを持つ女性は、たくさんいます。
HAKUは、あなたの「もう悩まない未来」を本気で一緒につくるジムです。
お客様からいただいた声
- 2ヶ月で−4kg、食事の大切さを実感
- 子連れOKで、結婚式前のダイエットに成功
- 初めてのジムでも楽しく続けられた
- ピラティスが気持ちよく、体が軽くなった
※実際に通われているお客様の声を掲載しています。
女性専用パーソナルジム「HAKU」について
皆様へメッセージ
