郡山市の女性パーソナルトレーナー
HAKUトレーナー
福島県郡山市でNSCA-cpt（全米ストレングス&コンディショニング協会 認定パーソナルトレーナー）がいる女性専門のダイエットジム。
対面レッスン 福島県郡山市朝日の自身経営のジム
パンダがトレードマークになっています。#パンダのジム、と皆さんに親しまれるパーソナルジムとなりダイエットに悩む女性のかかりつけのトレーナーとなります。
ジムの場所
〒963-8024 福島県郡山市朝日2丁目6-11 KUビル102
体験レッスンについて
- カウンセリング：お体の悩みや最終目標などお聞かせください。
- 体脂肪、筋肉量測定：現在の体脂肪と、筋肉量から目標値までどれくらい必要か計算します。
- 体験トレーニング30分：ピラティス1種目、トレーニング2~3種目体験いただきます。
- 食事カウンセリング：今の食生活をお聞きし、改善点を導き出します。一生使える食事の基礎知識をお話します。
- 料金説明：目標値から計算し、おすすめのコース説明をさせていただきます。
プロフィール
- 2016年: スポーツブランド「アンダーアーマー」の物流倉庫に入社し、所属しているサッカーチームでトレーナーの的確な指導を受け、体が成長しプレーも上達していく選手を指導しているトレーナーに憧れ、転職を決意。
- 2018年: 大手スポーツジム「ルネサンス」に入社し、MOSSAプログラム（グループフィットネス）インストラクターとして活躍。体を動かすことの楽しさを実感し、パーソナルトレーナーとしてお客様の目的を叶える指導者を目指すために勉強を始める。
- 2021年: NSCA-cpt資格を取得し、パーソナルトレーナーとして活動を開始。東京と埼玉を拠点に活躍し、月間170レッスンの指導を担当して、知識と経験を積む。
- 2023年: HAKUパーソナルジムを開業。
所有資格
- NSCA-cpt（全米ストレングス&コンディショニング協会 認定パーソナルトレーナー）
レッスンコースと料金
1回60分のパーソナルトレーニング
- 食事指導付き
- トレーニングの他にペアストレッチも可能
- ダイエットからコンディショニング調整までサポート
食事サポート付きダイエットコース
入会金0円
ショート8回 98,000円
ミディアム16回 198,000円
ロング24回 298,000円
トレーニングチケットコース
入会金0円
4回 41,000円
8回 81,600円
16回 162,400円
※一生リバウンドサポート、日々の食事管理（LINE）の指導はつきません。
レッスン料の支払い方法
クレジットカード、Paypay取り扱っております。
レッスン指導場所
郡山市の自身が経営するスタジオ。
レッスン可能スケジュール
- 月曜日 8:00～14:00・15:30～23:00
- 火曜日 8:00～14:00・15:30～23:00
- 水曜日 8:00～14:00・15:30～23:00
- 木曜日 8:00～14:00・15:30～23:00
- 金曜日 8:00～14:00・15:30～23:00
- 土曜日 8:00～23:00
- 日曜日 休
- 祝日 休
レッスンの特徴
1回のレッスンが75分。内容はお客様ごとに組立てますが、基本『ピラティス＋筋トレ＋食事指導』としています。
筋トレは筋力、筋持久力の向上、体の引き締めなどの効果があります。ピラティスでは、姿勢改善、柔軟性の向上、筋バランスを整えるなどの効果があります。
お互いに足りない要素を補う為、筋トレとピラティスを併用した女性の体に特化したプログラムをご提供させていただきます。そこに食事改善をすることで、さらに引き締まった美しいスタイルを目指しましょう。
キャンセルルールについて
ご予約日当日8:00までのご連絡をお願いしております。
お時間変更につきましては当日に空き時間がございましたら可能です。
プロフィールをご覧頂いている方へメッセージ
トレーナーのHAKUです。実はパンダが大好きで、よく「パンダみたいに癒される」と言われるので、ジムのアイコンをパンダにしました。郡山市の皆さんには「パンダのジム」として親しんでいただければ嬉しいです。
パーソナルジムに通う理由はさまざま。特にダイエットや健康維持、筋力アップに取り組む30代の女性の皆さんに、自信を持っていただけるようサポートします。私の目標は、パーソナルトレーニングを通じて、あなたがもう悩まない未来を手に入れることです。
パーソナルトレーニングは確かに安くはありませんが、それは『自信』と『未来』を提供するからこそ。ここで学んだことは、単なる一時的なものではなく、あなたの人生にプラスの影響を与え続けます。
チケットが終わっても、私はあなたの専属トレーナーとして、ずっとサポートしていきます。あなたの未来を私にお任せください。体験トレーニングでお会いできるのを楽しみにしています！
女性パーソナルトレーナーを選ぶメリットについて
ジムでは、NSCA-CPT（全米ストレングス&コンディショニング協会 認定パーソナルトレーナー）の資格を持つトレーナーが在籍。
この資格は、トレーニングの知識だけでなく、医学的・運動生理学的な専門知識と指導技術が求められるものであり、3、40代の女性が直面する「痩せにくい」「体力が落ちた」などの悩みに対して、的確にアプローチします。
特に、3,40代の女性が抱える身体の変化に対応したトレーニングプランをご提案しています。
ライフスタイルに合わせた効果的なエクササイズで、理想の体型に近づけるサポートを行います。また、出産後の体型戻しにも特化したプログラムをご用意していますので、出産後も自分らしいスタイルをキープしたい方に最適です。
さらに、毎日の食事についてもアドバイスを行い、ダイエット中でも無理なく続けられる食事の習慣を身につけていただけます。家族や友人も一緒に健康的な食生活を楽しみながら、健康的な美しさを目指しましょう。
