郡山市の女性のためのパーソナルジム

福島県郡山市でNSCA-cpt（全米ストレングス&コンディショニング協会 認定パーソナルトレーナー）がいる女性専門のダイエットジム。

パンダがトレードマークになっています。#パンダのジム、と皆さんに親しまれるパーソナルジムとなりダイエットに悩む女性のかかりつけのトレーナーとなります。

〒963-8024　福島県郡山市朝日2丁目6-11 KUビル102　HAKU

1. カウンセリング：お体の悩みや最終目標などお聞かせください。
2. 体脂肪、筋肉量測定：現在の体脂肪と、筋肉量から目標値までどれくらい必要か計算します。
3. 体験トレーニング30分：ピラティス1種目、トレーニング2~3種目体験いただきます。
4. 食事カウンセリング：今の食生活をお聞きし、改善点を導き出します。一生使える食事の基礎知識をお話します。
5. 料金説明：目標値から計算し、おすすめのコース説明をさせていただきます。

• 2016年: スポーツブランド「アンダーアーマー」の物流倉庫に入社し、所属しているサッカーチームでトレーナーの的確な指導を受け、体が成長しプレーも上達していく選手を指導しているトレーナーに憧れ、転職を決意。
• 2018年: 大手スポーツジム「ルネサンス」に入社し、MOSSAプログラム（グループフィットネス）インストラクターとして活躍。体を動かすことの楽しさを実感し、パーソナルトレーナーとしてお客様の目的を叶える指導者を目指すために勉強を始める。
• 2021年: NSCA-cpt資格を取得し、パーソナルトレーナーとして活動を開始。東京と埼玉を拠点に活躍し、月間170レッスンの指導を担当して、知識と経験を積む。
• 2023年: HAKUパーソナルジムを開業。

• NSCA-cpt（全米ストレングス&コンディショニング協会 認定パーソナルトレーナー）

1回60分のパーソナルトレーニング

• 食事指導付き
• トレーニングの他にペアストレッチも可能
• ダイエットからコンディショニング調整までサポート

クレジットカード、Paypay取り扱っております。

郡山市の自身が経営するスタジオ。

• 月曜日　8:00～14:00・15:30～23:00
• 火曜日　8:00～14:00・15:30～23:00
• 水曜日　8:00～14:00・15:30～23:00
• 木曜日　8:00～14:00・15:30～23:00
• 金曜日　8:00～14:00・15:30～23:00
• 土曜日　8:00～23:00
• 日曜日　休
• 祝日　休

1回のレッスンが75分。内容はお客様ごとに組立てますが、基本『ピラティス＋筋トレ＋食事指導』としています。 

筋トレは筋力、筋持久力の向上、体の引き締めなどの効果があります。ピラティスでは、姿勢改善、柔軟性の向上、筋バランスを整えるなどの効果があります。

お互いに足りない要素を補う為、筋トレとピラティスを併用した女性の体に特化したプログラムをご提供させていただきます。そこに食事改善をすることで、さらに引き締まった美しいスタイルを目指しましょう。

ご予約日当日8:00までのご連絡をお願いしております。

お時間変更につきましては当日に空き時間がございましたら可能です。

みなさん私のプロフィールをご覧いただきありがとうございます。

トレーナーのHAKUです。

パンダが好きであることと、パンダみたいな性格と言われることが多くてジムのアイコンをパンダにしています。

郡山市のみなさんに「パンダのジム」と覚えていただければ嬉しいです。

パーソナルジムに通う理由は人それぞれです。ダイエット、健康維持、筋力促進、体重増加…。

私はパーソナルトレーニングを通じて出会えた方全員にもう悩まない未来を見せたいと思っています。

パーソナルトレーニングは決して安い金額じゃありません。なぜなら、

『自信』を提供しているからです。

『未来』を提供しているからです。 

チケットが終わったら卒業という一般的なパーソナルジムとは違います。

一生あなたの専属パーソナルトレーナーとして活動していきます。

私にあなたの未来を託してください。体験トレーニングお待ち致しております！

NSCA-cpt（全米ストレングス&コンディショニング協会 認定パーソナルトレーナー）という資格を保有しています。

この資格は、単にトレーニングの知識だけでなく、医学的、運動生理学的な専門知識とトレーニングの指導技術が必要とされ、当ジムに通っていただく30〜50代の女性をを指導する際にも、特に身体的な変化や年代ごとのニーズに適したトレーニングを提供ができるように、女性の身体について幅広い専門知識とスキルが活かされます。

年齢的に「なかなか痩せにくくなった」と言われる中高年の女性の指導が得意です。

出産後の体型戻しもご相談ください。

毎日の食事についても食べ方の知識をつけて周囲の人もみんなで健康になりましょう。