ジム通い好きな女性に贈って必ず喜ばれるセンスの良いプレゼント

趣味が「フィットネス通い」やトレーニング好きの女性に気の利いたプレゼントを贈りたいけど、どんな物が喜ばれるの?とお思いの方に「フィットネス歴20年」の筋トレ女子が教える贈ったあなたが「センス良いね!」と言われるプレゼントを紹介します。

 

贈る相手と自分の関係性にもよりますが、ここではお友達や家族などお互い貰っても重たくなりすぎない「1万円未満〜数万円」で収まるようなテーマにしています。

 【この記事を書いている人】

フィットネス愛好歴20年以上の経験を活かして【女性のためのフィットネスポータルサイトわたしのパーソナルトレーナー】サイトの企画・制作・運営と全国のパーソナルジムのウェブ集客アドバイスやホームページ制作15年。長年スポーツジム・パーソナルトレーニング・スタジオレッスン・オンラインフィットネスを受け続けてフィットネスの楽しさを周りの人に伝えたい思いが人より強め。  コロナ禍でついた習慣は、毎朝8時のお家フィットネス!好きなプログラムはレズミルズオンデマンド!好きなブランドはナイキ・リーボック。

ジム通いが好きな女性へのおすすめプレゼントと相場料金

相場料金 おすすめプレゼント
1,000〜5,000円 ウォータープルーフコスメ、アパレル、機能性ソックス、タングルティーザー、ビタミントニオボトルブレンダー、人工甘味料無添加プロテイン、アクセサリーケース
5,000〜10,000円 フォームローラー、オーガニックボディオイル、シャンプー・トリートメント、EMSシート、ハンドマッサージ
10,000円以上 ヘッドマッサージャー、筋膜リリースガン、ワイヤレスイヤホン、ウェアラブルウォッチ、シャワーヘッド、コリコラン

筋トレ好きな女性が欲しいもの=筋トレグッズではない!?

毎日ジムに通って筋トレしたり、毎日欠かさずウォーキングをして、ホットヨガに通い続ける女性がプレゼントで貰って嬉しい物は、実は筋トレグッズではありません!

 

ジムばかり通っているからと言って、健康グッズや筋トレグッズをプレゼントしようとするのは、ちょっぴり浅はかな考えかもしれません。

 

体を鍛えるグッズはあなたがプレゼントしなくてもジムに行けば立派な物が揃っているからいまさら筋トレグッズを選んでも、あまり喜ばれないかもしれません

 

ジム通い女性に贈って本当に喜ばれるのは、ちょっと試してみたいけど自分ではなかなか買わない話題のボディケア・ビューティー家電や、脇役でもしっかり使えるセンス良い小物、いくつあっても困らない上質の消耗品などです。 

トレーニングのタイプはそれぞれ違いはありますが、せっかくなら以下のポイントを押さえてプレゼント選びを開始しましょう。

  • 健康的スポーツ用品
  • SNSなどで話題のヘルシー・美容家電
  • 家でもジムでも使えるボディメンテナンスグッズ
  • 上質な消耗品 

とテーマとポイントを絞っています、さあ一緒にどんなプレゼントが良いか見ていきましょう!

テーマカラー・ブランドに合わせたタオルやウエア

週に3日以上ジムに通っている女性にプレゼントするならタオルやウエアは王道プレゼントとして嬉しいものです。

 

親しい友人やちょっとしたお礼のプレゼントなどでも数千円単位で買えるので選んで間違いない商品です。

 

ただ、注意が必要なのはブランドと色や柄。個性的なデザインやカラーは好みがあるのであなたの趣味だけで選ぶのは危険です。センス良いと思われたいなら、これくらいの事前調査は必須です。 

ジム用バッグのブランドと同じブランド品をチョイスする

女性の場合、ジム用品の中でも一番目立つバッグに好きなブランドを選んでいる人も多くいます。

 

そのバッグと同じブランドのタオルやウエア・ソックスなどを選ぶのは間違いない選択方法の一つです。「普段から○ブランドの○色のバッグを持ってるから好きなんだろうなと思って・・」と、言ってプレゼントされて気分が悪い人はいませんね。

 

良く観察してくれて選んでくれたんだと気遣いに感謝してもらえるのではないでしょうか。

 

シューズも好きなブランドを選ぶ人も多いのですが、足の悩みでどうしても○ブランドの靴しか履けないという女性も中にはいますので、小さな事ですが”事前調査”が必要ですね。

ジム用品と同じトーンのカラーをチョイスする

女性は自分の好みの色に合わせてフィットネスウエアや小物を揃えている人も少なく有りません。

 

全体的に淡いカラーの雰囲気で統一しているのに、全く趣味の違うタオルやウエアをプレゼントされても困らせてしまうだけです。

 

彼女が普段、ジム通いで使ってるバッグ・ヨガマット・シューズ・アウターなどすでに持っているグッズの色を合わせてプレゼントを選ぶようにしてみてください。


アクセサリー保管ケース

会社帰りにホットヨガやフィットネスジム、プールに通う女性も多いと思いますが、時計やネックレスなどを外す必要があります。

 

そんな時、私も経験があるのですがピアスを無くしかけた事がありました。

 

気に入っていたピアスだった事と、他の人が踏んで怪我をしたらどうしようととても不安になりジムの人にとても迷惑をかけた経験があります。

 

アクセサリーケースはジムに限らず旅行でも使えるしいくつあっても嬉しいですからね!バッグの中に入れても軽く持ち運びができるコンパクトなものが喜ばれるでしょう。

高機能スポーツソックス

タビオレーシングラン五本指ソックス

5本指のTabio (タビオ)は私も何年も愛用して履いていますが、マラソンやウォーキング、有酸素運動をする時にキュッとした着圧感を感じて靴の中でも足が遊ばない優秀なスポーツソックスです。

 

ゴルフなどよく歩くスポーツをする時にもとてもおすすめの一足です。足裏に滑り止めが付いているのでスタンス→バックスイング→フォロースルーまでしっかりグリップしてくれます。

 

一足1,800円と割高ですが、日本の工場で一つ一つ丁寧に作られていますので納得の品。

 

普段からウォーキングやランニングが趣味の方にはきっと喜んで貰えるでしょう。とにかく作りがしっかりしていて耐久性が高く、逆にいつ買い替えればいいの?というくらい長持ちして丈夫です。

スリア5本指ヨガソックス


suria(スリア)はヨガをする女性の間では有名なヨガブランドの一つです。ヨガインストラクターの方などもウエアやヨガマットを揃えて着こなす姿は憧れ。

 

ウエアはヨガマットは比較的効果なものが多くプレゼントにするのは悪くないですが、女性の場合ヨガマットなどはやっぱり自分で選びたいと思うもの。

 

そこで、このヨガソックスはヨガ好き女性にはピッタリのアイテムです。

 

レッスンの最後にシャバアーサナと言ってメディテーションの時間があるのですが、これが冬だと体が冷えてしまう人もいるので足首を温めておきたい時もあるのです。

 

スリアはアースカラーのようなおしゃれで淡い色のアパレルも多く、ヨガを楽しむ女性なら誰に送っても喜ばれるブランドです。

モンベルWIC.トレッキングソックス

ジム好き限らず、目上の方へのちょっとしたお礼や冷え性の女性に特におすすめは登山グッズ専門店モンベルの高機能トレッキングソックスです。

 

こちらは一足1,650円ですが、逆にこの機能性と耐久性でこの値段でいいの?!と驚きます。それくらい温かい!

 

モンベルの商品はどれも登山や大自然の中で命に関わるような危険がウエアやグッズから発生してはならないという強い企業理念の元、ものすごく丁寧に作られています。

 

吸汗性と速乾性にすぐれ、真冬のラグビー観戦などには本当にもってこいの一足です。

 

私自身、3年前に2足買って愛用していますが、冬はこのソックス以外履けなくなってしまいました。何度もプレゼントに使っていますが、スポーツする人しない人関わらず、全員「めちゃくちゃ温かい!」と絶賛してくれます。

最強ウォータープルーフコスメ

女性の間では韓国コスメが爆発的に人気ですが、どれを買ったらいいの?!と迷いがち。もし、韓国コスメが好きでなおかつスポーツ好きな女性がいたら、シスターアンの最強ウォータープルーフアイライナーはいかがでしょうか。

 

インスタでもものすごく人気の商品で、実際に私も買って使っていますが、数々のアイライナーはちょっと汗をかくとすぐにパンダになって下まぶたに落ちてしまうのが悩みでした。

 

確かに、インスタは若干誇大広告なところもありますが、私が今まで使ったアイライナーと比べても絶対パンダになる状況でも、ほぼ無傷で残っていました。

 

スポーツ女子はこの「ウォータープルーフコスメ」はいつもより良い品を探し続けるコスメジプシー。インスタでも話題なので「気軽に使って!」と言うプレゼントとしては喜んで貰えるでしょう。

ただし、アマゾンで注文した場合到着が遅くなったので間近に迫っている人は早めに注文してください。

意識高めのヘルシー食品(はちみつ・油)


特に健康的な生活を意識している女性へは”ちょっと良い蜂蜜”や”ちょっといい油”のプレゼントは鉄板です。

 

日常使いはなかなか出来なくても、プレゼントでもらうととても嬉しい商品の一つです。

 

逆に、意識高い系の女性は、すでに使っているという場合も少なく有りませんが、選び方としてはレビューが多い、公式ホームページなどがしっかりしている、という基準で選ぶと間違いありません。

 

国産の雑穀米セットやスーパーフードと呼ばれる食品なども人気です。プレゼントには渋すぎますけど!

SNSでも話題のお家で使える美容家電・ボディケア商品

筋トレを普段からしている女性はボディケアやメンテナンスなどの情報などにも敏感でいつもアンテナを張って積極的に収集しています。

 

そんな女性達の気持ちをくすぐるボディケア商品を選ぶべき2つのポイントは、

 

・今、話題になっている商品

・自分ではすぐ買わないけどちょっと試してみたい商品

 

です!

 

バランスボールや筋トレグッズなどは先述したとおり、ジムに行けば良い本物が揃っています。「鍛える」より「ケア」するプレゼントが、間違い有りません!

タングルティーザー


タングルティーザーは、髪に無理な負担をかけず、とかすだけでサラサラ艶髪になるヘアケアブラシ。これはジム女子に限らずお家でも寝癖がすぐに直せて使えるグッズで今、ほんとに人気の商品です。

 

見た目も映えるグッズは女子ならだれでも嬉しいはず。持ち運びにも便利な仕様のものもあり(ブラシの折れ防止のため)ますのでプレゼントならこちらを選ぶといいですね!

 

トレーニング後シャワーをしてもドライヤーまで持ち歩く人は殆どいません。タングルティーザーなら髪をとかしながら艶髪を取り戻せます。

 

また、トレーニング中は髪をくくって多少癖がついてもタングルティーザーがあればツヤと癖が取り戻せるのでほんとにすぐれもの!

 

今、話題のタングルティーザーを知ってプレゼントするなんて”話題のものを知っててセンス良いね”と贈ったあなたが褒められる事間違いありませんよ。

EMSシート

テレビやメディアで話題のルルドのEMSシートです。多くの女性が大好きな雑貨店「Francfranc 」などでも視界に入っている女性も多いこの商品。

 

乗るだけで簡単エクササイズができる!なんて言うキャッチコピーですが、その実力は侮れません。デザインも優秀で収納や保管もしやすく値段も5,500円とEMSなのにお手頃価格です。

 

実はちょっと試してみたいけど、自分で買うのもなあ・・と思っている人が山程いるはずです。遊び心やユーモアもある上、「今の話題や流行を知っててセンス良いね」と思われる事間違いありません。

ヘッドマッサージ

私も使っています!絶賛愛用品です。

 

美容家電全般は女性はプレゼントしてもらえるのは何でも嬉しいはずですが、このパナソニックのヘッドマッサージャーは一回するだけでも随分目の疲れや頭がスッキリする感覚が解ります。

 

お風呂に浸かりながら1回8分間こめかみ辺りからモミモミするのですが、本当に気持ち良い。

 

4段階のリズム動作変更があり、頭皮だけでなく首コリにも使えるリズムが搭載されています。

 

電動ヘッドマッサージャーも、ボディケアをしたい女性にとっては興味が高い商品です。

 

頭皮の硬さが首コリや目の疲れまで影響するというのは知っていても、優先順位を上げてなかなか自分で買おうとまでは思わない商品です。

 

ヘッドマッサージのお店に行きたくてもなかなか行けない方は自宅でお風呂に入りながらリラックスタイムのお供に毎日使って貰える上に、最高に気持ち良いので喜んで貰えるはずです。

 

普段、デスクワークが長くパソコン画面を見続ける仕事をする人に贈るときっと喜んで貰えるはずです。

ハンド・フット・アイマッサージ

ルルドは、リラクゼーションやマッサージ商品が豊富でFrancfranc などの雑貨店では人気商品が店頭で陳列されていることが多いです。

 

そして多くの女子が、一度くらいは店頭で『あ〜気持ちい・・』とお試しをしたことはあるはずなんです!でも自分ではすぐに買えない!

 

このハンドケアマッサージはグローブ型で指圧プレートが手のひらにフィットしてくれるので、本当に人にハンドケアマッサージをしてもらっているようなしっかりマッサージができます。

 

スポーツ女子に限らず、パソコン・スマホを触る時間が長い女性にも大人気で誰に贈っても喜ばれるプレゼント間違いなしです。

 

会社がメディアで紹介されていましたが、たくさんの女性社員が自分たちの欲しいモノを形にして同世代の女性の共感を得て人気ヒット商品が生まれているということでした。

 

私もルルドの商品でマッサージクッションを使っていましたが、腰がほんわり温かく仕掛けがあったり随所で「これ使える!」というポイントが高いアイテムが本当に多いです!

 

手動のマッサージグッズは1,000円程度で雑貨店などで売られていてますが、正直言って持ち手の腕が疲れてしまうのです。

 

電動の場合”ながらマッサージ”が可能なので、ぜひハンドマッサージャーをプレゼントに選びましょう!

マイクロバブルシャワーヘッド

こちらの旧型(5年以上前)のリファのシャワーヘッドを私も愛用しています!

 

ちょっと高額(30,000円クラス)にはなりますが、大人の女性に贈って喜ばれること間違いなしのシャワーヘッド。ただのシャワーヘッドではなく、マイクロナノバブルのシャワーヘッドが人気です。

 

リファは頭のてっぺんから爪先まで全てを綺麗にするビューティー機器の販売店ですが、大型電器店などでも良く見かける事が多くなり、欲しいなあと思っている女子はものすごく多いです。

 

5年以上前はスポーツジムなどに通うマダムや女性会員に向けてこのシャワーヘッドを実演販売しており、私もその時に買いました!5年以上経ってもまだ使用中です。

 

毛穴よりも小さい気泡で洗浄力を高め、美容に嬉しい効果が期待できたりと女性なら誰でも欲しい!けど自分ですぐに買うには手が出ない・・。と思っている人も多い大人気の商品です。

 

汗をかいた後、髪を洗うのもトリートメント流し残しなどがなくなり毛穴がさっぱりし、髪もサラサラになります。私自身も長年使っていますが、40代後半になっても美容院では「髪が元気」といつも褒められます。

 

また、マイクロバブルが出た状態で湯船にシャワーヘッドをつけて数分いるとどんどんお風呂が小さな気泡に包まれ白くなってきます。

 

全身の毛穴に詰まった汚れも落とせるのと保温効果が高まり湯上がりもポカポカします。

 

ただ、一つこのシャワーヘッドの選び方のデメリットとして、大抵の家のシャワーヘッド部分と簡単に付け替えるだけですぐ使えることが多いのですが、マンションなどでは稀に既存のホースとヘッド部分が切り離せ無いこともあり、せっかくのシャワーヘッドが使えないということがあるので要注意なのです。

 

※私は以前住んでいた家のシャワーヘッドの付け替えができませんでした。その後引っ越した先のマンションでは使用が可能になりました。

リファカラット


こちらも長年の愛用品!リファカラット。多くの女性が気になっている商品ではないでしょうか。百貨店でも人気の美容機器です。

 

わたしの使っているリファは旧式のモデルなので、今の売れ筋はリファモーションカラットということだそうです。

要するに、二の腕で腰などたるみなどが気になる部分にコロコロと優しくマッサージをする機器です。

 

電気が走るわけでも無いので、肌感覚や効果を実感し、シェイプしたかどうかも即効性が認知出来ないのですが、女性は持っておきたい美容ツールの一つだと思います。

ジムで使えるおしゃれドリンクステンレスボトル

ハイドロフラスクはご存知ですか?ハワイでブレイクして(ハワイ発ではないです)日本人の間で人気になったステンレス製ボトルシリーズ。

 

大自然の環境下でも保冷力・保温性に優れ、高い二重壁真空断熱技術が施されたハイスペックボトルです。キャンプや山ガールにも喜ばれるはず。カラーバリエーションも豊富で室内・屋外共に使いやすいです。

 

ジム内で持って歩き回るのにも持ち手がついているのでとても便利です。”水筒”にしたらちょっぴり高額なので欲しいけど自分では優先的に購入しないグッズなので貰って嬉しいプレゼント候補と言えるでしょう。

 

ジム専用というわけではないので、お友達へプレゼントして自分とお揃いにしてもいいですね。

ヘルシーキッチン家電

ビタントニオのミニボトルブレンダーをご存知でしょうか。こちらも私はプロテインスムージーを作って飲みたくて購入し手使い込みました。

 

ちょうど一人分の野菜ジュースやプロテインスムージーが作れて食器洗い乾燥機でも邪魔にならず洗えて便利!

 

大きなジューサーなどは場所は取るし、洗い物の部品も多く収納場所に困るのでこのコンパクトさと値段からコスパ最高です。

 

ブルーベリーと豆乳、はちみつ、ヨーグルト、プロテインなどポンポン入れてギュッと押すだけであっという間にヘルシージュースが作れます。

 

私はすぐにその場で飲んでしまいますが、キャップがついているのでボトルを持ち運んで保存もできる賢い設計。

 

健康的な食生活やライフスタイルを目指している女性へのプレゼントに最高です。

ワイヤレスイヤホン

ワイヤレスイヤホンて、一個あれば十分じゃない?と思われますが、実は私は用途別に3つ持っています。

 

そこで私がおすすめしたいのがBeats(ビーツ)。のラウンド首にかけられる耐汗仕様のケーブル付きのPowerbeats(パワービーツ)です。

 

私は実際、旧モデルのパワービーツを白と黒の2つと、アップルのエアポッズの3つ使いを普段しています。気に入りすぎて最初のワイヤレスはコードがちぎれるほど使い込み、新しく買ったほどです。

 

複数持つ理由は、ブルートゥースをいちいち接続切り替えの手間が面倒なのでいくつあっても嬉しいのです。

 

特にスポーツ女子におすすめしたいのは、ワイヤレスでもケーブルが首に引っ掛けられるタイプのワイヤレスイヤホンです。

 

ランニングや自宅でストレッチをする際など、体勢によっては耳から落ちてしまう心配があるからです。

 

AirPodsでヨガをすると、体を捻って耳を床につけるポーズのときはどうしても耳からイヤホンが落ちてしまうのがストレスでした。

 

動きの激しいステップ系有酸素運動をする時も同じです。落下が怖くてランニングでは使用していません。

 

パワービーツはどんなにハードな動きをしても外れる心配も無く快適です。ケーブルが無く、耳に引っ掛けるタイプもあるのでエアポッズよりスポーツ向きです。

 

カラーバリエーションも豊富で、おしゃれなのでビーツはプレゼントには最適です。

スマートウォッチ


大学生やこれからダイエットに取り組もうと思っているような女性に贈るならスマートウォッチはおすすめです。

 

ポラールフィットビットなどは私も実際に使用していました、シンプルなデザインと日常の活動量が見えるのでつけているだけでモチベーションがアップします。

 

逆に普段から運動が習慣ついているような方はすでに高機能なスマートウォッチを使っているかもしれないのでこちらも事前調査は必須です。

 

私は、これまでナイキのフューエル→フィットビット→ポラール→アップルウォッチと歴代使ってきました。

 

今は、時代の流れとともに、スマホアプリと連携ができてどんどんアップデートしています。流行に合わせてスマートウォッチも手軽に着替える感覚で購入する人も多く、プレゼントにも最適だと思います。

 

睡眠時間や質の計測、ウォッチへのメール着信転送機能、音楽をウォッチにダウンロードしてスマホを持ち歩かないでランニングに出たり、今のウェアラブルウォッチは多機能です。

 

多機能になればなるほど5万円代と高額になるのですが、実際に長年つかっていますがはっきり言ってそこまでの多機能は不要と思っています。

 

ただし、「スマートウォッチ」や「ウェアラブルウォッチ」で検索すると1万円以下のものが良くありますが、ブランド名がよくわからないものも多く、スマホのアプリと連携出来なかったりすぐに壊れたりというレビューも少なくありません。

 

プレゼントするなら公式サイトがしっかりある1万円以上のモノがおすすめです。

パナソニック高周波治療器コリコラン


こちらパナソニックの高周波治療器コリコランも私実際に使っております!

 

正直、買う前は高いし本当に高価あるのか?と疑っていました。でも肩こり女子には絶対オススメ。

 

毎回凝る箇所は同じで朝、直接貼り一日デスクワークをしていてもズドーンと重くのしかかった痛みに近い凝りがすっと軽くなっているのがよくわかります。

 

Tシャツの上からキャップをつけて患部にかざす方法と、専用シールでピップエレキバンのように直接肌に貼り付けるスタイル、腰などはゴムバンドにセットして巻きつける事も可能です。

 

コリコランは、低周波治療器のように筋肉を刺激するからピクピク筋肉が動くことはありません。

 

高周波は筋肉よりもっと深層部に浸透するので血管を拡張させ血流促進して肩凝りを改善してくれます。低周波治療器のピリピリチクチクする刺激も、ビクンビクン筋肉が動く事も有りません。

 

私はこれを誕生日に家族にプレゼントしてもらったのですが、電器店に行くたび欲しいけど高いしなあ・・。という思いでいました。

 

大型のマッサージチェアを買って置くスペースを考えたら、安い物だとプレゼントしてくれた家族からの言葉に納得。

 

本当にそのとおりです。家族も寝違えてしまった時などに使用していますので、結果的にみんなで使えて良かったです。

 

日頃から肩凝りに悩んでいる女性や奥様にも絶対おすすめします。目上の方へのプレゼントにとても最適です。

筋膜リリースガン・マッサージガン

こちらも私が毎日愛用している筋膜リリースガンです。これも筋トレ女子は絶対に喜ぶ一品です。

 

筋膜リリースという言葉は、筋トレやフィットネスが好きな女性は一度や二度は聞いたことがあると思います。筋膜は筋肉を包む膜のことで、体中に張り巡らされています。

 

筋膜は萎縮や癒着(絡まったりくっついたり)することで体の凝りやハリ、痛みを招き筋肉の柔軟性を低下させてしまうのです。

 

ジムで筋トレをした後などにこの筋膜リリースを自分で行うためのグッズが、筋膜リリースガンやマッサージガンと呼ばれるアイテムです。

 

私はBリーグのバスケを観るのが好きで、多くの選手がベンチやケアで使っていたのでずっと興味がありましたが、価格帯も10万円以上する海外製品を個人輸入していた選手がいました。

 

ですが、最近の筋トレブームからか、数年の間で様々な種類の筋膜リリースガンが発売され、女性用の軽量タイプや可愛らしいデザインでも効果は抜群の商品が販売されています。

 

こちらも私も、ボディピクセルという商品を持っていますが、これは本当に使えます。

 

整体に行くほど凝りが酷い時もマッサージガンで15分+ストレッチをしているので、誰かに治してもらう事は一切なくなりました。

 

高額な筋膜リリースガンはこの付け替えヘッドが体の部位や用途に合わせてたくさん付属されていたり、充電型スタンドが付いています。

 

プロの整骨院やトレーナーさんは付け替えヘッドを駆使しているかもしれませんが、お風呂上がりに15分ブルブルと腰とお尻周辺をするくらいだとここまでのヘッド数は不要です。

筋トレやダンス、ヨガをしている方はもちろん、肩凝り女性や柔軟性を高めたい方にもこれは絶対におすすめで喜ばれる商品です。(何回も言います)

 

様々なブランドがありますが、女性にプレゼントする場合は重量をチェックしてください。筋膜リリースは男性の購入者も多く、デザインも男っぽいものが多く重いです。

 

振動で筋膜をリリースするのですが、見た目は立派なのに安価な商品を買うとその振動リズムが不定期で逆に気持ち悪いというレビューもよく見かけます。 

 

私が使用しているボディピクセルは女性の手のひらにも収まりやすく460gとペットボトルほどの重さなので軽量で使いやすく、国内での保証制度もあるので安心して購入できるのでおすすめです。

フォームローラー


フォームローラーも筋膜リリースをする目的のボディケアグッズです。

 

筋膜リリースガンは電動ですが、フォームローラーは凝り固まった部位に当てて、その上に乗り自体重で圧をかけてリリースしていくという手法です。

 

ツールの元祖ブランドは「トリガーポイント」のフォームローラーが一番オススメです。価格は4,000円ほどしますが、表面には硬すぎず柔らかすぎず丁度いいクッション材が凹凸で覆っています。

 

安い(1,000円程度)フォームローラーだと表面が硬いため、実際に自分が乗ってゴロゴロと転がしながら凝った部位などを刺激するのですが、慣れるまではかなり激痛です。

 

ジムやフィットネスクラブにはこれの類似品でいろいろな価格帯が安いフォームローラーを設置している施設がありますが、やはり痛いです。

 

私は10年以上、このトリガーポイントのフォームローラーを持って筋膜リリースを行っていますが、やっぱり元祖。耐久性があります。(シールはボロボロですが。)

 

使いやすさを実感していますのでやはり元祖ブランドを選ぶことをおすすめします。 

 

同じブランドで筋膜リリースのボールもあるのですが、こちらは固めで大きいのでお尻を乗せて体重をかけると気持ち良さより痛さを感じてしまうので、あまり使いこなせていません。

 

ジムへ持ち運びにも軽くて使えるLa-VIE(ラヴィ)のかたお・やわこのシリーズのマッサージも手軽にセルフマッサージができるスグレモノです。

ちょっと上質な消耗品(ヘアトリートメント・ボディクリーム・バスソルト)



ジム備え付けのシャンプーやトリートメントの質の悪さから持参している人も大勢います。

 

一部のパーソナルジムや女性専用フィットネスクラブなどではアメニティに力を入れていたりするほど、トレーニング女子にとって香り上質のボディケアアイテムは重要ポイントです。

 

また、消耗品なのでプレゼントとしても使いやすく、デパートのコスメカテゴリに入っているようなブランドのアイテムを選ぶと間違い有りません。

 

ロクシタンヴェレダニールズヤードなどはプレゼントで貰って嬉しいボディケアブランドです。

 

自宅でも使いやすい引き締めボディオイルなどは香りもよく女性が気になるセルライトをマッサージする商品もたくさん出ています。

 

ジムに持っていっても重くかさばらないようなボディクリームやちょっと上質で小さなシャンプートリートメントセットなどもトレーニング女子には喜ばれるはずです。

 

上質なバスソルトも毎日使いたいけどちょっと高価で手が出にくい商品の一つです。安価になるとどうしても人工的な香りになってしまうので、オーガニックなどが喜ばれる事間違い有りません。

人工甘味料無添加のヘルシープロテイン




トレーニング中の女性にチョコレートやスイーツをプレゼントするのって良いのか悪いのか迷う所ですよね?そんな場合は、プロテインをプレゼントするのはいかがでしょうか?

 

おすすめは人工甘味料(アステルパーム・スクラロース・アセスルファムK)が無添加のプロテインです。

 

高額になりますが、気を遣って選んでくれたときっと喜んで貰えるはずです。 

 

正直、大衆的なプロテインで人工甘味料が入っていないものを探すほうが難しいのですが、プレゼントに贈っても映えるパッケージのものなどもあるのでここはじっくり選んでみてください。

まとめ

ジム通い好きな女性に贈って喜ばれるセンス良いプレゼントの選び方、いかがでしたでしょうか?

 

20年以上筋トレやフィットネス愛好家として生活していると、私が筋トレ好きという理由で筋トレグッズをプレゼントしてくれる人も中にはいました。

 

気持ちは嬉しいのですが、別に毎日いつでもどこでも筋トレしているわけじゃないけどな・・という思いもあり、今回20年のフィットネス女子歴の経験を活かしてプレゼントすると喜んでもらえる商品をピックアップしてみました。

 

長年実際に愛用しているものばかりを紹介しましたので、最新モデルとはデザインや機能もアップデートされているものも多いですが、それだけ耐久性や機能が支持されている商品やブランドばかりです。

 

ぜひ、ジム通いが好きな女性にプレゼントをする機会がありましたら参考にしてください!

女性のためのフィットネスコラム