クミ(2020,4月現在)

オンラインレッスン使用システム 主にzoom


主な活動拠点

アメリカ ロサンゼルス

 

体験レッスン

60分3,000円(カウンセリングとアセスメント30分、トレーニング30分)

 

経歴

アメリカ ロサンゼルスのLAフィットネスでヘッドトレーナー兼フォットネスマネージャーをする傍、個人でオンライン パーソナルトレーニングをご提供させていただいています。

 

女性の身体を知り尽くした女性トレーナーが科学的根拠に基づいたもっとも効果的なトレーニングプログラムを作成いたします。また、運動療法を取り入れ、生活習慣などでアンバランスになってしまった筋肉のバランスを整え、正常の筋肉の働きを維持するよう導きます。

 

あなたが以下のように当てはまればお勧めします。

  • 産後の体型は気になるけど、子供が小さくてジムに通えない
  • 仕事が忙しくて、ジムにはなかなか通えない
  • 身体を鍛えるだけではなく肩こりや腰痛などの問題も治したい
  • 栄養の知識も身につけてリバウンドしない身体を手に入れたい
  • 心のケアもできるプロと2人3脚で結果を出したい

アメリカ最前線のパーソナルトレーニングを是非ご自宅で体験してください!

 

資格

NASMパーソナルトレーナー

NASM コレクティブ エクササイズ スペシャリスト

NASMフィットネス 栄養学 スペシャリスト

国家認定(アメリカ) ストレッチ セラピスト

 

レッスンの場所

オンラインレッスン

ご自宅でのオンライン パーソナルトレーニングになります。スマホひとつで簡単にセッションを受けられます。

 

主なレッスンの場所

ご自宅

 

レッスン可能スケジュール

  • 月曜日: 深夜12am-昼1pm
  • 火曜日: 12am-1pm
  • 水曜日: 12am~1pm
  • 木曜日: 12am~1pm
  • 金曜日: 12am~1pm
  • 土曜日: 12am-1pm
  • 日曜日: 12am-1pm 

レッスン料金

体験レッスン 

60分3,000円(カウンセリングとアセスメント30分、トレーニング30分)

 

入会金10,800円(毎月の30分カウンセリング込み)

2ヶ月プラン 39,800円(30分計8回)

3ヶ月プラン 54,600円(30分計12回)

4ヶ月プラン 69,400円(30分計16回)

各レッスン後に10分間食事指導

 

支払い方法 

銀行口座振込(日本)

キャンセルの場合はレッスンの24時間以前にご報告ください。緊急の場合以外、24時間以内のキャンセルはキャンセル料金(1レッスン分)が発生いたします。

 

得意なレッスン

ただ痩せるだけではなく基礎代謝を上げて、健康的で太りにくい、いつまでも美しい身体を手に入れるダイエット。

 

レッスンの内容

サービス内容:プログラム作成、マンツーマン指導、食事指導。

自宅にいながら、プロのパーソナルトレーナーから直接オーダーメイド指導を受けることができます。

ストレッチ→有酸素運動と無酸素運動をミックスした全身運動→筋トレ→腹筋(全30分)→食事指導 トータル40分。

 

オンラインレッスン使用アプリ

ZOOM, Line

レッスンはZOOMで行います。(Lineご希望の方はご相談ください)

 

その他PR

40代で一児の母として様々な女性の気持ちに寄り添うことができる私ならではの強みを生かすため、完全女性専用にしました。

 

私は主にダイエットと身体の機能改善を得意分野としています。仕事や家事、育児などわたしたちにとって毎日の生活そのものが試合です。

 

その毎日の試合が自分の理想とする体型でいることで自分に自信が持てたり、肩こりや腰痛が改善することで、よりアクティブに生活できたり。。。

 

私が指導させていただくことによって、昨日よりも健康でハッピーな毎日を送っていただきたいという想いでレッスンを行っています。