心斎橋の女性トレーナーのプライベートジム

大阪メトロ御堂筋線・長堀鶴見緑地線、心斎橋駅3番出口より徒歩4分、大阪ミナミエリアにある通いやすい隠れ家的女性専門の完全個室パーソナルトレーニングジムです。

近隣にはDIESEL OSAKA、テスラ心斎橋、W OSAKAホテルがある華やかな場所。オフィスも多くお仕事帰りのOLさんも多く通っています。

年齢やライフスタイルに合わせた完全個室の女性専用のパーソナルジムではダイエットはもちろん、ストレッチ、食事指導も受けられます。

代表の宮本 志緒里トレーナーは、ご自身のダイエット経験からトレーニングを続けボディコンテストに出場することを目標とし、結果初出場で入賞をおさめた実力派の女性トレーナー。

指導中はお客様の目標のためにどうアプローチをすると結果が出せるか。ということをわかりやすく伝えることを心がけています。

ご自身がポールダンスのインストラクターでもあり女性らしい体づくりはもちろん歩き方指導や健康的な体づくりのための指導もとても大事にしています。

楽しみながらダイエットを続けてもらうために、正しい食事指導も心がけているという宮本さん。日々のおすすめのご飯の食べ方や食べ物なども教えてもらってタメになる知識がどんどん増えていって嬉しい！というのはお客様の声。

トレーニングとストレッチの資格を保有し、体力や年齢に合った運動指導が受けられます。

1対1のマンツーマントレーニングのほかにも、友達・母娘・夫婦などのペアトレーニング利用も可能。一般的なセミパーソナルトレーニングは他人とのレッスンになりますが、宮本さんのジムでは気心知れた家族やカップルと一緒にマンツーマン同様の内容の濃い指導が受けられると好評です。

また、若い人ばかりのスポーツジムには通いにくい、といった大人（40代以上）の方の利用も多いのが特徴。「いくつになってもヒールで歩ける体づくり」がコンセプトの宮本トレーナーだから支持さているのですね！

完全個室のため、お子様連れでトレーニングがしやすいとママさんにも人気のジム。また心斎橋という立地からお休みに家族全員で来てトレーニングの帰りはショッピングというルーティンのご家庭もあるということです。

「宮本先生のジムは家族で来て、トレーニングができるだけでなく夫婦で健康的な食事についても習えるので家族みんなが意識が高くなり嬉しいです。」と言ったお声も。

産後ダイエットの方には産後の体型崩れなど、女性トレーナーだからこそしっかりお身体を触らせていただき、より効果がでるようトレーニングを指導してもらえます。

ハードなトレーニングが苦手な方は、ストレッチの指導から入ることもできて安心です。身体の歪みや凝りなどをほぐしてからトレーニングをおこなうことでさらに効果がでます。

ボディーサーベーションのコースと料金についてご紹介します。料金はすべて税込価格です。

※店舗情報・提供サービス等が実際と異なる場合がございます。詳細は公式サイトをご覧ください。

・時間は60分（カウンセリング30分、トレーニング30分）です。

パーソナルトレーニング

マンツーマンのパーソナルトレーニング（1回60分）

全て税込料金です。

有効期限は4回コースは2ヶ月、8回コースは4ヶ月、16回コースは8ヶ月です。

ペアトレーニング

お一人様料金です。

トレーナーとお二人のお客様と行うペアトレーニング（1回60分）

お友達や姉妹などとペアでトレーニングできます。（ご夫婦・カップルは可能）

全て税込料金です。

有効期限は4回コースは2ヶ月、8回コースは4ヶ月、16回コースは8ヶ月です。

“健康はお金で買えない“です。ハードで一時的に一気に痩せるダイエットなどではなく、食生活から生活習慣まで正しく見直し、健康的な身体を手に入れることを目標にしています。

女性専用完全個室ジムで、トレーナーも女性のみの完全プライベート空間。お子様連れでのトレーニングも可能です。

トレーニングだけでなくストレッチの指導もしているので身体の内側からキレイになれます。

40代から70代までの大人の女性が多いです。健康維持をしたいけれどどのような運動をしたらいいかわからない、体の不調を改善したいと言ったお悩みの方から、永遠の課題「ダイエット」目的の方も多くいらっしゃいます。

女性の体はデリケート。特に中高年世代となるとホルモンバランスの影響も受けやすいのでその世代に合った指導プランを提供しています。

心斎橋駅や四ツ橋駅からアクセスも良く、ボディコンテストで入賞経験を持つ有資格女性トレーナーから女性らしい身体つくりの指導をマンツーマンで受けられます。ペアトレーニングに対応しているのもポイントです。

ヒップアップ、脚痩せ、お腹痩せ、姿勢改善、バストアップ、ストレッチなど理想のボディラインやシェイプアップを目標として知識と経験が豊富な宮本トレーナーが丁寧に指導してもらえる女性にとっても理想的なジムです。