今人気でおすすめなオンラインフィットネスをシンプル比較。在宅時間が長くなっている人も自宅で運動不足が解消出来ます。
オンラインフィットネスとは？
ジムに通わず、自宅で好きな場所で好きな時間に好みのエクササイズができるサービスです。
・好きな時に収録済み動画を見るオンデマンド型
・ライブでグループレッスン型
・ライブで1対1のパーソナル型
などがあります。運動不足を解消したい人、在宅時間が増えエクササイズをしたい人にとって安心＆便利＆ラク＆リーズナブルと四拍子揃った人気のフィットネス！
→実際にやってるフィットネス歴20年わたしが感じた
オンラインフィットネスのメリットは？ オンラインフィットネスのデメリットは？ そのオンラインサービスプライバシーは安全？選び方は？
オンラインフィットネスシンプル比較
- 家から徒歩0分のヨガスタジオ SOELU 30日間特別100円キャンペーン！
- おうちでできるフィットネス LEAN BODY キャンペーン75%OFF実施中!!
- 初心者専門簡単優しいオンラインパーソナルCONNECT
- TVで話題のオンラインフィットネス 30.f - サーティフィット
- 20分間の高強度LIVEトレーニング BEAT 人気!!
- オンラインコーチングBoot home
- ベストジムアワード受賞のオンライントレーニング
- 自宅でダイエットライブフィット
- 京都発オンラインフィットネスインスタライブ
- AYAと#おうち時間！HOME WORKOUTトレーニング
- オンラインゴルフレッスンピタゴル
家から徒歩0分のヨガスタジオ SOELU（ソエル）
【特徴】
- ライブレッスン累計受講者数60万人突破！
- 毎日早朝から深夜まで約170近くライブレッスンを開講！
- もう一度見たいレッスンも24時間見放題！（マンスリー会員）
- 公式アプリ有り
- 体験者93%満足ダントツ人気、80％以上が1年継続するオンラインレッスン。
【こんな方におすすめ】
- 一人では運動が続けられない。
- ヨガ系からダンスエクササイズまで色々試したい。
- 仕事に家事に育児に忙しいママ。
- ジムに行くのがちょっと恥ずかしい。
【まずはこの料金から！】
なんと30日間特別100円トライアルキャンペーン！
【公式サイト】
通わないフィットネス SOELU◯ソエルのヨガってどんなの？KPOPダンササイズって？ ◯ソエルのヨガ体験リポート ◯心の疲れを癒やすヨガセラピー＆瞑想 ◯リーンボディとソエルの違いは？
【利用者の声】
- 自分で予約をするのでジムに通う感覚ととても似ていて継続しやすかった。
- 先生に声かけてもらえるのが良いです。
- ライブレッスンでも他の人が映らないのが良い。
- ギャラリー枠もライブ感があるから気軽で習慣になってます。
- ジム通いの往復にかかっていた時間が削減できて本当に便利。
- 先生がみなさんとても上手です！指導の仕方もわかりやすい。
おうちでできるフィットネス LEAN BODY（リーンボディ）
【特徴】
- 日本最大級のオンラインフィットネス動画配信サービスアプリ
- ダンスやバレエ、脂肪燃焼などハードめプログラム充実
- 業界でも有名な超豪華インストラクター多数！
- 週1回のリーンボディのライブレッスンでお得感アップ！
- 公式アプリで簡単アクセス
【こんな方におすすめ】
- 自分一人でも運動習慣を保てる。
- 脂肪燃焼やハードなプログラムがしたい。
- スポーツジム通いが好き。
- おしゃれなフィットネスウエアが好き。
【まずはこの料金から！】
2週間無料体験ののち、月額980円（税別）〜 480円/月 キャンペーン実施中！週1LIVE配信スタート!!
【公式サイト】
◯リーンボディアプリってどんなの？ ◯リーンボディって効果ある？3ヶ月やってみた ◯リーンボディとソエルの違いは？ ○リーンボディのダンスフィットネス
【利用者の声】
- 一回のレッスン時間が短めなので取り組みやすい。30日間、7日間など一定期間で目標を達成する構成がやる気を出させる。
- 一つのレッスンが終わる毎にご褒美画面とチャレンジした履歴も残るので続けやすい。
- インストラクターのウエアやヨガマットなどをファッションを見るのも楽しい。
- 有名人気ヨガインストラクター の美ボディを見ながらすることで目標ができるしモチベーションが維持できる。
初心者専門・簡単優しいオンラインマンツーマントレーニング コネクト
【特徴】
- ”スクワットって何？”レベルの超運動苦手・初心者にこだわってとことん親切！
- 運動初心者専門・簡単優しいトレーニング
- 登録など不要！レッスン開始までがシンプル！
【こんな方におすすめ】
- 運動が昔から苦手な人・初心者。
- 筋肉を付けたい、痩せたいなど体型コンプレックス。
- 運動不足。
- 継続していたパーソナルトレーニングが受けられなくなった。
- 1回40分スキマ時間を有効活用したい。
【まずはこの料金から！】
1回体験3,980円
【公式サイト】
初心者専門・簡単優しいオンラインパーソナルトレーニングコネクト
【利用者の声】
- カウンセリングがしっかりしていて、安心。
- 通い放題ジムに入会しても続かなかったが「予約」する方が断然効果的でした！
- 話し方も丁寧だし、綺麗でわかりやすいです。
- トレーナーさんがちゃんとしてる。
- マンツーマンで丁寧なのに価格が安い！
- 対応がとても熱心で運動初心者にはありがたい。
- 画面越しからトレーナーの熱心さが伝わり入会を決めました！
- わかりやすい指導で自宅でのトレーニングでも十分汗がかけました！
TVで話題のオンラインフィットネス 30.f - サーティフィット
【特徴】
- 日常生活を快適にする独自プログラム（柔軟性やバランス力、筋力や心肺の機能向上）
- 脂肪燃焼を重視した内容でダイエットやボディメイクに最適！
- 同時受講人数が5名までのグループレッスン、友人家族と一緒に受けられます。
- パーソナルトレーニングの半額以下で同等の丁寧な指導が受けられる（月4,500円〜）
- LINEで簡単予約、食事やダイエット相談もOK（無料OP）
- プログラムやお客様対応が充実！満足度大！
【こんな方におすすめ】
- パーソナルよりも手軽に安く始めたい。
- ジムがなかなか続かなった。
- オンラインで質の高いフィットネスをしたい。
- 身体のあらゆる機能を向上させたい。
【まずはこの料金から！】
体験0円、さらにLINEの友達登録で1週間無料！
当日入会で初月半額キャンペーン（2,250円〜）開催中！
【公式サイト】
【利用者の声】
- 今まで大手ジムに通ってましたが、もうジムには戻れません。本当に助かってます。
- 食事までアドバイスいただき、1ヶ月で10kg以上落とすことに成功しました。
- プログラムがしっかりしていて30分でも滝汗でした、大満足です。
- 出勤前によくやるのですが本当にオンラインだと終わってすぐシャワーなので時短になって最高です。
- フォームやペースなどトレーナーさんが丁寧にアドバイスしてくれるのでありがたいです。
- 本当にこの良さをもっと皆さんに感じてほしい！自粛期間で家から出てないですがめっちゃポジティブです！
たった20分高強度LIVEインターバルトレーニングBEAT
【特徴】
- 1回20分！超効率的な高強度インターバルトレーニング！
- 有酸素運動と筋トレ両方の効果がたった20分で得られるから効率的。
- LIVEとオンデマンド対応だから見逃しも大丈夫！
- 専用アプリと心拍計で参加者と競争ができるゲーム感覚で楽しめるオンラインフィットネス。
【こんな方におすすめ】
- オンラインで「高強度」トレーニングを求めている。
- 短時間集中で効果を出したい。
- 毎日忙しくてジムに通いたいけど行けない。
【まずはこの料金から！】
無料体験レッスン
【公式サイト】
自宅で20分、人生が変わる運動習慣 BEAT
オンラインコーチングBoot home
【特徴】
- 運動進捗管理・モチベーション管理・習慣化のサポートを重視したオンラインコーチング。
- トレーニング指導・食事アドバイス・習慣化のサポートが受けられる。
- 提携パーナー企業食品（低糖質高タンパク）購入クーポンゲット。
【こんな方におすすめ】
- ダイエットが3日坊主になる人。
- 誰かに「管理」してもらいたい人。
- ジムに通っているけどやっている内容をチェックしてもらいたい人。
【まずはこの料金から！】
まずは無料体験カウンセリング
【公式サイト】
Boot homeDr.トレーニングのオンライントレーニング！
【特徴】
- オンラインでグループかマンツーマンか自由に選べる！
- 月会費0円！都度払いで明瞭会計
- ダイエット、健康増進、リハビリ、マタニティ、パフォーマンスアップなど多様な目的に対応可能！
【こんな方におすすめ】
- 世界最先端のトレーニングを受けたい。
- 楽しくお身体を変えたい。
- リハビリやマタニティでトレーニングをしたい。
- トレーナーの質にこだわりたい。
【まずはこの料金から！】
グループレッスン→体験無料！
マンツーマン→体験6,000円が3,000円！
【公式サイト】
自宅でダイエットライブフィット
【特徴】
- 医療系資格を持ったトレーナー監修の個別プラン
- 毎週1回50分の専属トレーナーライブトレーニグ
- 全200ページトレーニング・ダイエットメニューのガイドブック
- 2ヶ月プラン料金が安い！
- 食事アプリでのフィードバックがもらえる
【こんな方におすすめ】
- 『痩せやすい』身体になるための『食べ方の知識』を学びたい
- 短期集中で運動×食事両方力を入れてダイエットに取り組みたい
- 一人では続けられない
【まずはこの料金から！】
20分無料オンライントレーニング
【公式サイト】
自宅でダイエット ライブフィット京都発オンラインフィットネスインスタライブ
【特徴】
- 京都で人気の会員制フィットネスジムvalorから関西で人気のインストラクターのライブ配信。
- コア・骨盤体操・ヨガ・バレエなどオリジナルのレッスン。
【こんな方におすすめ】
- スポーツジムのスタジオグループレッスンが大好きな人。
- 他の参加者の顔が見えないインスタライブが良い人。
【公式サイト】
【利用者の声】
- 近所の公園でも受けられて楽しい！
- いつも参加できないヨガのクラスにオンラインならできて便利。
- やったこと無いプログラムを見学できるのがいい！
AYAと#おうち時間！HOME WORKOUTトレーニング
【特徴】
- 大人気カリスマトレーナーAYA先生考案のおうちトレーニング。
- 毎週土曜のAM9:00に、新レッスンを配信される全12回の約3ヶ月間集中。
【こんな方におすすめ】
- 「楽なトレーニングは意味がない」に共感する人！
- カリスマトレーナーのトレーニングを受けたい！
- トレーナーAYAと1対1でレッスンを受けているような臨場感を味わいたい人！
【AYAトレーナーについて】
Fitnessモデル・CrossFitトレーナー
森星、土屋太鳳、中村アンなど、数々のモデルや女優たちのパーソナルトレーナーを務め、彼女たちから絶大な信頼を得ているカリスマトレーナー。その傍らFitnessモデルとしても活動中。雑誌、広告など多数出演している。
【まずはこの料金から！】
まずは月謝1,980円を7日間無料体験！
【公式サイト】
初月無料のオンラインゴルフレッスン ピタゴル
【特徴】
- 月に1度人気プロによるスイング解析無料！
- 200超える動画が見放題！
- 自主練に使えるレッスン動画が毎週追加される！
【こんな方におすすめ】
- スコアアップがなかなか果たせない
- 雑誌や本ではスイングの説明書きが理解できない
- コンペで恥ずかしくないスコアを出したい！
- どうせ始めるなら綺麗なフォームをつけたい
【まずはこの料金から！】
初月無料！
【公式サイト】
ピタゴル
【利用者の声】
- 力みがちなスイングからレッスン動画を見て少しづつ軽く振れるようになりました。
- バンカーからの脱出も以前より確実になり、スコアに乱れがなくなった。
オンラインフィットネスのメリットは？
- 入門〜初中級者プログラムが多く誰でも入りやすい。
- 雨の日は自宅で出来る！
- 好きなアロマを炊いたり、部屋を暗くしたり好きな環境を自分で作れる。
- スポーツジムのスタジオは出遅れると端っこ、オンラインフィットネスは特等席でできる。
- タオル、着替え、ヘアケアセット、メイク道具荷物がゼロ！
- ジム通いの往復の時間が無くてラク！
- 自宅で本格的なエクササイズ・筋トレがラクに始められる！
- 体型コンプレックス、家でひっそりできる！
- 好きなプログラムを好きなだけ！
- 参加が恥ずかしいプログラムにもチャレンジできる。
- 終わったらすぐシャワーが出来る！
- レッスン料がとにかく安い！
- すっぴんで筋トレ出来る！
- ジム帰りにしてしまう”パン屋に寄り道”がない！（←これ大きい）
- ジムにありがちな面倒な人間関係の煩わしさからの解放！（←これ結構大きい）
オンラインフィットネスのデメリットは？
- 仲間が作れない。
- 他者が映るビデオ通話システムで他の参加者が映ると気が休まらない。
- ヨガは体勢次第で動作を画面確認する時、ちょっと首が痛い。
- 正しいフォームでできているかそばで細かく指導してもらえない。
- シューズを履かない心拍数が上がるプログラムには足が痛く不向き。
- デバイスの音問題。スマホからTVへのミラーリングだと音楽と画面の動作のズレが生じる事がある。
オンラインフィットネスの選び方は？
入会しようとしているオンラインフィットネスはあなたの顔や部屋の中、プライバシーは守られてる？オンラインフィットネスの選び方
オンラインフィットネスQ&A
無料体験はあるのかしら？
オンラインフィットネスの特徴はとても気軽に無料体験から始められるものが多いです。格安もしくは無料でログイン手続きをして1ヶ月経過すると月額料が自動発生するパターンもアプリのみのサービスの場合は稀にあります。
無料体験期間とその後の手続を確認の上、開始したほうがいいですね。
オンラインフィットネスのアプリってどう？
web版だけではなくアプリ版のサービスが整っている場合、利用者の継続率はぐんと高まります。気軽にほんとのスキマ時間に5分10分エクササイズやストレッチをしたいと思う場合、アプリが標準仕様のオンラインフィットネスを選ぶと良いですね！
アメリカ（海外）のオンラインフィットネスサービスには何がある？
はっきり言うと、海外の方がフィットネス人口も事情も日本より格段に上ですので、アメリカ（海外）アプリの方が種類は豊富です。動きをみて真似するだけでいいなら海外のサービスを利用するのも面白いです。
世界中で人気のフィットネスプログラムのアプリや、瞑想だけ、ダンスだけ、有名スポーツメーカーが出しているフィットネスアプリなども簡単無料で使えるものが多いのでダウンロードしてみるのもの良いでしょう。
世界中の人とオンラインで繋がりランニングの距離を競い合ったり、一日の消費カロリーを競争したりとエクササイズが遊び感覚で取り組めます。
2020年夏までに海外のフィットネスアプリが加速していくでしょう！アメリカで大ヒットしているPeloton（ペロトン）がついにアップルTVで12.99ドル（約1,400円）でダウンロードが可能になりました！（2020.6）
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