オンラインフィットネスのおすすめは?【比較11選】

不特定多数の人が集まるジムの利用を避けたい社会人に選ばれているオンラインフィットネスサービスを集めました。人気があるオンラインフィットネスをシンプル比較。長時間の在宅ワーカーも自宅で運動不足がリーズナブルにに解消出来ます。

オンラインフィットネスとは?

オンラインフィットネスとは、ジムに通わず、自宅や好きな場所で好きな時間に好みのエクササイズができるサービスです。

 

収録済み動画を見るオンデマンド型

受け放題もあるオンラインヨガオススメ7社比較

オンラインでダイエット!1対1のマンツーマン型オススメ10社比較

 

などがあります。

 

運動不足を解消したい人、在宅時間が増えエクササイズをしたい人にとって安心&便利&リーズナブルと三拍子揃った新しい形のフィットネス!

実際に続けてやってるフィットネス歴20年わたしが感じた

オンラインフィットネスのメリットは? 

オンラインフィットネスのデメリットは? 

そのオンラインフィットネス、プライバシーは安全?選び方は?

オンラインフィットネスサービス

日本最大級オンラインフィットネス リーンボディ

モデルでポップピラティスインストラクターとして有名なrisa インストラクターの15分は英語日本語混ざったワクワク楽しいレッスン!

美コアプログラム考案者の山口絵里加インストラクターのレッスンはテンション&モチベUP!キレあるボディにしたい女性に大人気!


【特徴】

  1. 日本最大級オンラインフィットネスオンデマンド動画配信サービスアプリ
  2. ダンスやバレエ、脂肪燃焼などハードめプログラム充実
  3. 業界でも有名な超豪華インストラクター多数!
  4. 公式アプリで簡単アクセス

【こんな方におすすめ】

  • 自分一人でも運動習慣を保てる
  • 脂肪燃焼やハードなプログラムがしたい
  • スポーツジム通いが好き。
  • おしゃれなフィットネスウエアが好き。

【まずはこの料金から!】

480円/月 キャンペーン実施中!週1LIVE配信スタート!! 

リーンボディキャンペーン中の申込みはこちら

 

【公式サイト】

お家でできるフィットネス LEAN BODY

 

【体験レポ】

リーンボディアプリってどんなの?  

リーンボディって効果ある?3ヶ月やってみた 

リーンボディのダンスフィットネス

 

【利用者の声】

  • 一回が短めなので取組みやすい。30日間、7日間など一定期間で目標を達成する構成がやる気を出させる。
  • 一つのレッスンが終わる毎にご褒美画面とチャレンジした履歴も残るので続けやすい。
  • インストラクターのファッションを見るのも楽しい。
  • 有名ヨガインストラクターの美ボディがモチベーションを上げる。

家から徒歩0分オンラインヨガ・フィットネススタジオ ソエル


【特徴】

  1. 累計受講回数100万回突破、体験1万人突破の人気のライブオンラインフィットネス
  2. 毎日早朝から深夜まで約170近くライブレッスンを開講!
  3. もう一度見たいレッスンも24時間見放題!(マンスリー会員)
  4. 公式アプリ有り
  5. 体験者93%満足、80%以上が1年継続するオンラインフィットネス。

【こんな方におすすめ】

  • 一人では運動が続けられない
  • 瞑想〜ヨガ・サーキットトレーニング・ダンスエクササイズまで色々試したい。
  • 仕事に家事に忙しい。
  • ジムに行くのが恥ずかしい。
  • 産前産後のママ。

【まずはこの料金から!】

30日間100円トライアル受付中 初心者も汗が流せて動けるエクササイズレッスン増加中!

  

【公式サイト】

通わないフィットネススタジオ・ソエル

 

【体験レポ】

ソエルってどんなアプリ?

ソエルのヨガ体験リポート 

心の疲れを癒やすヨガセラピー&瞑想

リーンボディとソエルの違いは?

 

【利用者の声】

  • 自分で予約をするのでジムに通う感覚ととても似ていて継続しやすかった。
  • 最近サーキットやボディメイクエクササイズ系も増えてきて体を動かすのが楽しい。
  • ライブレッスンでも他の人が映らないのが良い。
  • ギャラリー枠もライブ感があるから気軽で習慣になってます。
  • ジム通いの往復にかかっていた時間が削減できて本当に便利。
  • 先生がみなさんとても上手です!指導の仕方もわかりやすい。

TVで話題のオンラインフィットネス 30.f - サーティフィット


【特徴】

  1. 日常生活を快適にする独自プログラム(柔軟性やバランス力、筋力や心肺の機能向上)
  2. 脂肪燃焼を重視した内容でダイエットやボディメイクに最適!
  3. 同時受講人数が5名までのグループレッスン、友人家族と一緒に受けられます。
  4. パーソナルトレーニングの半額以下で同等の丁寧な指導が受けられる(月4,500円〜)
  5. LINEで簡単予約、食事やダイエット相談もOK(無料OP)
  6. プログラムやお客様対応が充実!満足度大!

【こんな方におすすめ】

  • パーソナルよりも手軽に安く始めたい。
  • ジムがなかなか続かなった。
  • オンラインで質の高いフィットネスをしたい。
  • 身体のあらゆる機能を向上させたい。

【まずはこの料金から!】

体験0円、さらにLINEの友達登録で1週間無料!

当日入会で初月半額キャンペーン(2,250円〜)開催中!

 

【公式サイト】

 30.f  サーティフィット

 

【利用者の声】

  • 今まで大手ジムに通ってましたが、もうジムには戻れません。本当に助かってます。
  • 食事までアドバイスいただき、1ヶ月で10kg以上落とすことに成功しました。
  • プログラムがしっかりしていて30分でも滝汗でした、大満足です。
  • 出勤前によくやるのですが本当にオンラインだと終わってすぐシャワーなので時短になって最高です。
  • フォームやペースなどトレーナーさんが丁寧にアドバイスしてくれるのでありがたいです。
  • 本当にこの良さをもっと皆さんに感じてほしい!自粛期間で家から出てないですがめっちゃポジティブです!

24/7オンラインフィットネス

【特徴】

  1. 多くのダイエット成功者を達成に導いてきた24/7ワークアウトが監修のオンラインフィットネス。
  2. 最初の2ヶ月間も無料利用ができる
  3. 全身・体幹・有酸素・ヒップアップ・ヨガ・ボクシングエクササイズ・ダンス・ピラティスなど一般的なスポーツジム同様、ハードに動きたい人も満足のメニューが揃っている。

【こんな方におすすめ】

  • ジムの密が気になる。
  • マシントレーニングは使い方もわからず通う気が萎えた。
  • 厳しすぎず楽すぎないトレーニングを自宅で受けたい。
  • 実績ある会社のグループオンラインレッスンがいい。
  • 一人で見るYouTubeトレーニングが続かなかった。

【まずはこの料金から!】

2ヶ月無料レッスン!!

 

【公式サイト】
24/7 Online Fitness


【利用者の声】
・オンラインレッスンを初めて受講しましたが自宅で手軽に参加できるのでとても良かった。
・先生がとても優しくわかりやすかった。
・とても楽しくトレーニングできました。
・移動時間もかからず、ジムで感じる孤立感も無く気楽にできた。

たった20分!高強度オンラインインターバルトレーニングBEAT

【特徴】

  1. 1回20分!超効率的な高強度インターバルトレーニング!
  2. 有酸素運動と筋トレ両方の効果が短時間で得られる。
  3. LIVEとオンデマンド対応。
  4. 専用アプリと心拍計で参加者と競争ができるゲーム感覚で楽しめるオンラインフィットネス。

【こんな方におすすめ】

  • オンラインで「高強度」トレーニングを求めている。
  • 短時間集中で効果を出したい。
  • 毎日忙しくてジムに通いたいけど行けない。

【まずはこの料金から!】

無料体験レッスン 

 

【公式サイト】

自宅で20分、人生が変わる運動習慣 BEAT

オンラインコーチングBoot home

【特徴】

  1. 月額8,800円の運動進捗管理・モチベーション管理・習慣化のサポートを重視したオンラインコーチング。
  2. トレーニングメニュー作成・食事アドバイス・習慣化のサポートが受けられる。
  3. 提携パーナー企業食品(低糖質高タンパク)購入クーポンゲット。

【こんな方におすすめ】

  • 自粛太り・・運動しても三日坊主。
  • 多少の”強制力”がほしい。
  • テレワーク続きで体がだらしくなくなってきた。
  • 科学的アプローチで生活習慣を「管理」してもらいたい人。
  • 動画を見ながらやっているけど結果が出せない人。
  • ジムに通っているけどやっている内容をチェックしてもらいたい人。

【まずはこの料金から!】

まずは無料体験カウンセリング 

 

【公式サイト】

Boot home

ベストジムアワード2年連続受賞!ドクタートレーニング

【特徴】

  1. 元MLBトレーナー監修、ミスコン公式トレーナーのトレーニングが自宅で手軽に受けられる。
  2. 自宅にいながら質の高いトレーニングが受けられる。
  3. ベストジムアワード2年連続受賞の楽しいトレーニングをオンラインでも受けられる。

【こんな方におすすめ】

  • テレワークで肩凝り、腰痛が出てきた。自宅でエクササイズがしたい!
  • 質の高いトレーニングが受けたい。

【まずはこの料金から!】

体験60分3,000円

 

【公式サイト】

オンライントレーニングのドクタートレーニング
恵比寿・代官山にあるセミパーソナルジム「トレーニングパーク」

専用アプリで煩わしさ0のオンライン筋トレ W/Fitness

【特徴】

  1. 専用スマホアプリで一元化!LINEやメールなど立ち上げの煩わしさゼロ!
  2. 月4回の専属プロによるリアルタイムオンライントレーニング(1回30分)
  3. オンラインマンツーマンなのにリーズナブル
  4. 食事+運動指導のセットでオリジナルトレーニングメニューを作ってもらえる

【こんな方におすすめ】

  • LINE,zoom,メールなど個人情報やIDをいちいち知らせるのに抵抗がある
  • 決めた日時に効率的に自宅で経験豊富なトレーナーの指導を受けたい
  • 仕事が忙しい毎日、自由な外出が難しい職業
  • 特定多数の人が集合するスポーツジムに通うのに抵抗がある

【まずはこの料金から!】

無料トライアルレッスン受付中!

 

【公式サイト】

W/Fitness(ウィズフィットネス)

初心者専門オンラインパーソナル コネクト

【特徴】

  1. 1回40分3,980円のオンラインパーソナルトレーニング。
  2. 初心者専門だから丁寧、親切、簡単なトレーニング。
  3. 運動指導資格保有者が指導してくれる。

【こんな方におすすめ】

  • 名古屋市在住で(中区・天白区に実店舗あり)の対面型と併用で利用したい人。
  • 2ヶ月集中ダイエットをオンラインで頑張りたい人。

【まずはこの料金から!】

1回40分3,980円

 

【公式サイト】

コネクトのオンラインパーソナル

自宅でダイエットライブフィット

【特徴】

  1. 医療系資格を持ったトレーナー監修の個別プラン
  2. 毎週1回50分の専属トレーナーライブトレーニグ
  3. 全200ページトレーニング・ダイエットメニューのガイドブック
  4. 2ヶ月プラン料金が安い!
  5. 食事アプリでのフィードバックがもらえる

【こんな方におすすめ】

  • 『痩せやすい』身体になるための『食べ方の知識』を学びたい
  • 短期集中で運動×食事両方力を入れてダイエットに取り組みたい
  • 一人では続けられない
  • スマホの操作が苦手だけどオンラインで受けたい

【まずはこの料金から!】

20分無料オンライントレーニング

 

【公式サイト】

自宅でダイエット ライブフィット

京都発オンラインフィットネスインスタライブ

【特徴】

  1. 京都で人気の会員制フィットネスジムvalorから関西で人気のインストラクターのライブ配信。
  2. コア・骨盤体操・ヨガ・バレエなどオリジナルのレッスン。
  3. 2021年3月末までオンラインレズミルズの配信が延長決定!

【こんな方におすすめ】

  • スポーツジムのスタジオグループレッスンが大好きな人。
  • 他の参加者の顔が見えないインスタライブが良い人。

【公式サイト】

バロー・オンラインフィットネス

 

【利用者の声】

  • 近所の公園でも受けられて楽しい!
  • いつも参加できないヨガのクラスにオンラインならできて便利。
  • やったこと無いプログラムを見学できるのがいい!

オンラインフィットネスのメリットは?

  • 入門〜初中級者プログラムが多く誰でも入りやすい。
  • 深夜でも雨の日でも自宅で出来る!
  • 家族と一緒にヨガやダンスを楽しめる!
  • 出産前、産後も自宅で安心して運動できる!
  • 好きなアロマを炊いたり、好きな環境を自分で作れる。
  • スポーツジムのスタジオは出遅れると端っこ、オンラインフィットネスは特等席でできる。
  • タオル、着替え、ヘアケアセット、メイク道具荷物がゼロ!
  • ジム通いの往復の時間が無くてラク!
  • 自宅で本格的なエクササイズ・筋トレがラクに始められる!
  • 体型コンプレックス、家でひっそりできる!
  • 好きなプログラムを好きなだけ!
  • 参加が恥ずかしいプログラムにもチャレンジできる。
  • 終わったらすぐシャワーが出来る!
  • レッスン料がとにかく安い!
  • すっぴんで筋トレ出来る!
  • ジム帰りにしてしまう”パン屋に寄り道”がない!(←これ大きい)
  • ジムにありがちな面倒な人間関係の煩わしさからの解放!(←これ結構大きい)

オンラインフィットネスのデメリットは?

  • 仲間が作れない。
  • 他者が映るビデオ通話システムで他の参加者が映ると気が休まらない。
  • ヨガは体勢次第で動作を画面確認する時、ちょっと首が痛い。
  • 正しいフォームでできているかそばで細かく指導してもらえない。
  • シューズを履かない心拍数が上がるプログラムには足が痛く不向き。
  • デバイスの音問題。スマホからTVへのミラーリングだと音楽と画面の動作のズレが生じる事がある。

オンラインフィットネスの選び方

入会しようとしているオンラインフィットネスはあなたの顔や部屋の中、プライバシーは守られてる?オンラインフィットネスの選び方

Q&A

無料体験はあるのかしら?

オンラインフィットネスの特徴はとても気軽に無料体験から始められるものが多いです。格安もしくは無料でログイン手続きをして1ヶ月経過すると月額料が自動発生するパターンもアプリのみのサービスの場合は稀にあります。

 

無料体験期間とその後の手続を確認の上、開始したほうがいいですね。

オンラインフィットネスのアプリってどう?

web版だけではなくアプリ版のサービスが整っている場合、利用者の継続率はぐんと高まります。気軽にほんとのスキマ時間に5分10分エクササイズやストレッチをしたいと思う場合、アプリが標準仕様のオンラインフィットネスを選ぶと良いですね!

海外のサービスには何がある?

はっきり言うと、海外の方がフィットネス人口も事情も日本より格段に上ですので、アメリカ(海外)アプリの方が種類は豊富です。動きをみて真似するだけでいいなら海外のサービスを利用するのも面白いです。

 

 

世界中で人気のフィットネスプログラムのアプリや、瞑想だけ、ダンスだけ、有名スポーツメーカーが出しているフィットネスアプリなども簡単無料で使えるものが多いのでダウンロードしてみるのもの良いでしょう。

 

世界中の人とオンラインで繋がりランニングの距離を競い合ったり、一日の消費カロリーを競争したりとエクササイズが遊び感覚で取り組めます。

 

2020年夏までに海外のフィットネスアプリが加速していくでしょう!アメリカで大ヒットしているPeloton(ペロトン)がついにアップルTVで12.99ドル(約1,400円)でダウンロードが可能になりました!(2020.6) 

初心者はオンラインヨガがおすすめ

自宅で運動は始めたいけど、ほとんど運動をしてきてなかった人や筋トレはちょっと苦手・・という人におすすめなのがオンラインで受けるライブ型のヨガレッスン!ストレッチや深い呼吸法、瞑想やマインドフルネスなど簡単そうでもきちんと予約をして習うと気分がリフレッシュしますよ。自律神経や生活習慣の乱れ、体の不調など心と身体をオンラインヨガレッスンで変えてみませんか?オンラインヨガはこちら

女性にオススメフィットネスお役立ちTips





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