nosh(ナッシュ)の宅配を食べてみた

食生活を見直してダイエットしたい方〜筋トレと合わせてボディメイクをする方やプロのトレーナーまで広く愛用されるヘルシー(低糖質・低塩分)の@568円の宅配弁当の『nosh ナッシュ』。

 

常時70品目以上の栄養士と一流シェフによってつくられ糖質制限メニューを毎週選べられ、 買えば買うほど安くなる割引制度と献立を考える必要がないから効率よくシェイプアップができる糖質制限プログラム「NOSH - ナッシュ」の6食セット体験紹介です。

お家にnoshがやってきました!当然のことながら、冷凍食品です。不在でも宅配ボックスには入れてもらえないので配達日には自宅にいて受け取りをする必要があります。

 

不在の場合は不在通知が入るので再配達を依頼しなくちゃいけなくなるのでライフスタイルに合わせた配達日時設定をしましょう! 

ちなみにこのセット(6食セット)のダンボールサイズは80サイズ(高さ140×幅355×奥行210)です!

ナッシュの総合評価

(個人の感想です。)

注文は簡単!メニュー変更も期限までなら可能


注文した日以降、メニューを変えたいなと思ったら変更猶予期限があるのがいいです。注文履歴もカレンダー表示は見やすくてスケジューリングがしやすいのがgood!

 

また、NOSH公式サイト よくあるご質問ページが非常に充実していて小さな質問はほぼ、このページで解決すると思います。

1セットだけお試ししたい人は到着後プラン停止かスキップ設定を

(注意)まずは、お試しだけしたいとお考えの皆さん、ナッシュの申込みは定期購入が基本のサービスです。1回お試しセットの販売は有りません。(私は勘違いした)

 

マイページに入ってお届け設定で自分から『プランを停止する』か、スケジュールカレンダーの2週目の配達日4日前までにスキップを押さないとセットメニューが定期的に届くシステムです。 

 

操作はナッシュのホームページのトップページ右上にある『お届け設定(各種設定)』から簡単にできます。

1年以上注文がない場合は会員解除になる

2回目以降の配送を停止し、1年間注文がない場合は会員解除になってしまいます。それまで利用していた購入累計データは消えてしまうのでご注意を。定期購入はしないで途中の配送をスキップしたいという場合はいつでも自由にできます。

定期購入すると1食あたり安くなる仕組み

定期購入(途中期間が空いても可能)を継続すると累計購入数ごとに単価が安くなっていくシステム。メニューが豊富なナッシュ。ダイエット予定期間中は続けることを決意したらこれはかなりお得です!

ナッシュのお弁当箱のサイズ

お弁当の1パックサイズは(高さ5cm×幅19cm×奥行き19cm)です。6食セットでダンボールに入って届きます。公式発表されているダンボールサイズは以下の通り。

6食……80サイズ(高さ140×幅355×奥行210)

8食……80サイズ(高さ180×幅355×奥行210)

10食……80サイズ(高さ220×幅355×奥行210)

20食……100サイズ(高さ220×幅405×奥行335)

サイズを全く測っていなかったので6食以上だったら冷凍庫に入らなかった・・。(汗)他にも冷凍室は有るけれど製氷器があるのでもっと小さくなるし他にも冷凍庫を使うため、まとめ買いをする場合は6食以上は厳しいと言うのが我が家の判断。

 

今は私一人で食べる予定ですが、夫婦ふたりで毎日となると、注文回数頻度が多くなる(=配送費が結構かかるな)という印象ですね。ランチは外食をすることが多いですが主に出かけるのが面倒な時やストック食として活用したいなと思いました。

容器はオシャレでありながら燃えるゴミ扱いで簡単に捨てられます。プラスチックの場合、6分も加熱したら容器が溶ける(?)フニャっとなってバーコードが真っ黒になったりして食べる前から小さなストレスがありますが、それが一切なし!

 

食洗機へのセットも面倒臭い人には時間を節約でき、栄養も摂れて食べすぎ防止をしてくれるナッシュは最高かもしれません。

 

さらに、加熱しても持ち手が熱くならないし、蒸気が漏れてやけどする心配は有りません。子供でも安心して扱えます。

ナッシュは美味しい?まずいの?    

美味しい!健康食(薄味イメージ)だと思っていると裏切られます。スーパーのワンパターンのお弁当より味のバラエティが豊富。

昔の冷凍食品惣菜のイメージ(解凍したら水分と一緒に旨味がでてベチャベチャして水っぽくなる)を思っている人(私も最初はそう思っていた)は一度この冷凍技術もお試ししてもらいたいです。

 

調理後すぐの冷凍加工技術の進化でしょうね・・。水っぽくなって当然の葉物野菜の煮物も全然味が流れ飛ばずしっかり染みこんでいて美味しい。むしろ、味が濃いんじゃないのかと思うほどです。

 

調味についてもメイン以外の付け合せの3つの惣菜もただの出汁味だけじゃなくて、ごま油を使ったナムルやチリソースやマヨネーズ風味がしっかり美味しく調理されているので少量でも美味しいと思えます。

 

シェフチームには、割烹料理の板前・イタリアン・フレンチのシェフが在籍します。ってホームページに書いていましたが、絶対に自分では料理できない味付けが大満足です。

 

ただ、日頃から和食中心の食生活を送っている人はお出汁の聞いた和惣菜がメニューに少ないと感じる方もいると思います。

ナッシュは美味しい?まずいの?

リピートメニュー上位は全て食べ応えのあるお肉メニュー!ダイエット目的や生活習慣病予防目的、家事の時短等の目的からも、やはりしっかり食べられるお肉メニューが選ばれています。

 

リピートメニューからみても納得ですが、ナッシュは割合的にも洋食メニューが多いので食欲旺盛20〜40代の男女がメインユーザーかなという印象です。

買ってみて思ったナッシュはこんな生活の人におすすめ

  • 洗い物をしたくない
  • 毎日混雑するスーパーに買いに行くのがいや
  • 夫婦共働きで仕事終わりの時間が不規則
  • 一人暮らしで料理が苦手
  • 運動が苦手だけど痩せたい
  • 在宅時間が増えて太ってしまった
  • 自炊に疲れた
  • 献立を自分で考えず健康的な食事を摂りたい
  • スーパーの弁当が飽きた

ナッシュの宅配×あすけんアプリで無敵のダイエットが可能

ダイエットアプリ『あすけん』はご存知でしょうか?私もずっと毎日付けていますが、毎日の3食と間食を写真で撮影しそのメニューを入力すると摂取カロリーと栄養素の過不足をデータから判断して”指導”してもらえるダイエッターの強い味方です。

 

毎日の食事のメニューを自分で登録をする必要があるのですが、外食チェーン店などのレストランのメニューが登録されていて選択をするだけでその栄養素とカロリーが自動入力される場合と、自分でコツコツ入力する手間が少し面倒だったりするのです。

 

なんと!ナッシュ(nosh)のすべてのメニューが新作も含めてこのあすけんアプリに登録されているのでダイエットをしたい人にはぜひこのあすけんとセットで記録することを強くおすすめします。(無料と有料プランがあり、メニュー登録ができるのはあすけn有料プランです)

 

ナッシュ(noshもあすけんも最近ではパーソナルトレーニングジムの『食事指導』で実際にセットで採用されている事もあるほどです。ダイエット成功への近道は運動より食事と言い切るプロトレーナーもいるほど。


あすけんアプリも昔からある有名なダイエットアプリですが、そことのコラボレーションでナッシュのお弁当データがすべて登録されているのは本気でダイエットに取り組みたい人にとってかなり強力なタッグです。

 

実際に自分の口にするものをデータで見ると普段いかに食べすぎているかとか、デザートやスイーツの頻度などもかなり意識します。また、お腹の調子が悪かったり、便秘の時なども前日の食事を見直せたりしてとっても使えるアプリです。

 

iPhoneのヘルスケアと同期しておけば消費カロリーと摂取カロリーのデータも一目瞭然。PFCバランスの過不足も分かります。なんとなく食事制限をしてリバウンドしてしまうという人もデータ管理で自分の食生活を見直せるので効率よくダイエット出来るでしょう。

ナッシュのメリット

  • 洗い物が少なくなる!
  • 糖質控えめ、塩分控えめ、低カロリーなのに調味された惣菜が美味しい。
  • 健康的だけど、食べごたえがあるお肉料理も豊富!
  • 温めムラが全く無い。
  • 肉厚の鶏肉・魚でも端っこまで冷凍焼けのような部分が無い。
  • 自分で用意するには材料費がかかり過ぎたり下ごしらえに時間がかかるところ、全部やってくれて楽。
  • しっかり食べている感じがするけどカロリーが低い。
  • あすけんとのタッグでダイエット期間を自分なりに決めて集中的にできる。
  • 低糖質スイーツも充実している!
  • 食材フィルタ登録が可能。アレルギーの人もホームページでアレルギー特定材料がチェック出来るのも嬉しい。
  • 注文履歴から商品レビューが書き込めてダイレクトに味の評価を伝えられる。→すぐ反映してもらえる仕組みが整っている。
  • お弁当箱がパルプ素材だから燃えるゴミで捨てられる。
  • レンジでチンしても容器が溶けたり変形もなく、熱くて取り出しにくいストレスが無い。
  • 白米が欲しくなるようなおかずというよりおかずだけでも満足する調味バランス。
  • 少量の惣菜の中に入っているお豆さんなど小さな食材もふっくらジューシー。

ナッシュのデメリット

  • お弁当1つの箱サイズが少しかさばりを感じる。
  • たくさん発注したくても冷凍庫に入らない場合、注文頻度が多くなり送料が高く付く。
  • まずは一週間分のお試しセット商品が無く初回から定期購入の設定になるのでハードルが少し高い。
  • 洋食が若干多め。
  • ブロッコリーがフニャフニャで残念。

ナッシュの総合評価(まとめ)

【味】★★★★

・好みはあるにせよ、塩分控えめと謳っている割にしっかり味がついていて『ダイエット専用食』の印象は全くありません。確かに低カロリーダイエット向きの食事なのでボリュームは少な目です。

 

お肉・お魚いずれも温めたあともふっくらやわらかくジューシーで、サバなどの臭みが気になる魚は肉厚だし柔らかくてスーパーのお弁当よりはるかに調理・調味共に大満足です。

 

和風のお出汁の惣菜の味も非常に美味しくてもっと量を食べたい・・とすら感じてしまうほど・・汗。(個人主観)

 【価格】★★★★

・他の口コミを見ると高いというのを見かけますが、栄養分、糖質、塩分、カロリー、献立を自分で全部考えて調理する事を思えばかなりコスパ良い仕事だと思います。@568円はむしろ、かなり安いと実感するでしょう。

 

コンビニでやスーパーのお弁当やおにぎりやサンドイッチ、ドリンクも合わせると結構割高になることを思えばこちらの方がカラダに良い物食べているからこの価格は妥当どころか安いと思います。

【メニューの豊富さ】★★★★★

・次々に新作メニューのお知らせが来るので、たとえスキップをしてもまた戻ってきたくなるほどメニューが豊富。注文した商品一つ一つにレビューを書き込めるようになっているので、ダイレクトに調理者へリクエストが届いて改善に繋げられる仕組みがあって顧客満足度が高い。

糖質制限プログラム「NOSH - ナッシュ」公式サイト ではまだまだメニューが載っています。

【サービス】★★★★

糖質制限プログラム「NOSH - ナッシュ」公式サイト のよくあるご質問の情報量ははとても多く電話でいちいち問合せする必要もなくほぼ、疑問点は自力で解決出来るところは◯。

 

ただ、宅配食を頼む人にとってはまずはお試し的なセット販売が欲しいところ。いきなり定期購入の申込みはハードルが少し高く感じる。主にネット販売だから、ホームページの目立つところにでも定期購入が基本である旨がわかりやすく書かれていると良いと思う。

 

定期購入で累計購入数に応じて、単価が安くなるシステムはダイエットが継続しやすい心強いサービスだと思います。 おかずが入っている紙のお弁当箱も燃えるゴミとして捨てられ天然資源の紙パッケージも可愛くてオシャレ。 

ナッシュを注文したその後は、新商品のお知らせのメールが頻繁に来ることと、このような利用者のアンケートメールがやってきます。

 

ユーザーの声を活かして新商品の開発に努力してくれているのがよく解るサービスですね。


ユーザーの声をベースに新商品の入れ替えも頻繁に行われています。定期購入をしても飽きずに新メニューを注文できる仕組みが整っています。

 

しっかりお客様の声が新メニュー頻発発表という形で反映されています。

 

人気薄のメニューがどんどん更新されていくので結果的に美味しい商品ばかりが残っていく好循環!


【ダイエット向き】★★★★★

・初回の申込み分(6回)食べるだけでも体重の変化を実感できます。自炊生活の人はダイエットに適度な量を作ることは難しいので(材料を無駄にしたくない心理でどうしても作りすぎる)適正分量を何も考えずレンチンすればいいし、なにより、味が美味しいので明日も食べようと前向きになれる。

 

ダイエットアプリ”あすけん”を一緒に使うと更にダイエットを楽しみながらシェイプアップできる。

 

お昼に食べると午後からパワーが出ないのでご飯小盛り(雑穀米)一緒に食べることが多いですが、夜はこの量(腹八分目)で抑えると確実に翌日カラダが軽い!今までどんだけ食べてたんだ。。と実感します。 

 

栄養素の過不足やら何も考えずにナッシュを1週間程度続けたら体重はしっかり落とせます。

【配送料】★★★

・できれば10食分(関西宛850円)申込みして約2周間分をまとめ買いしたいけれど1箱サイズがまあまあ大きめなので6食分(850円)しか買えないので注文頻度が必然的に多くなるからも高くなるのは仕方ない・・。

 

一人暮らしの方など小さい冷蔵庫の方は頼みすぎに注意が必要ですね。クール宅急便なので送料はある程度かかりますね。

ナッシュの配送料

エリア 6〜10食
北海道 1,950
北東北 1,230
南東北 1,130
関東 980
信越 1,000
北陸 910
中部 910
関西 850
中国 910
四国 910
九州 1,000
沖縄 1,970

※選択商品の組み合わせによっては、別サイズの箱になる可能性もあり。

※クール宅急便料金を含んだ金額。

※消費税は別途。

※公式サイトから引用(2020.10月現在)