ストックしやすさNO.1の冷凍宅配ダイエット弁当
ダイエットに欠かせない高タンパク低脂質。美味しく食べて減量できる、冷凍庫でストックがしやすい宅配冷凍のお弁当、MORE THAN
DELI（モアザンデリ）。
お好み焼きうどんたこ焼きパスタなど、安いけど炭水化物メインになりがちな冷凍食品を、美味しく栄養バランスが良い宅配ダイエット弁当に変えてみませんか？
※本ページはプロモーションが含まれています。
モアザンデリの総合評価
（個人の感想です。）
モアザンデリはその都度購入で1個あたりいくら？
Aセット、Bセット、Cセットでそれぞれ5食分が違うメニューで販売されています。
2020年12月現在、Bセットが売切のため、10食分の購入もAA、AC，CCセットで購入ができます。A・Cいずれもお肉料理が多い内容です。
5食セット＠1,388円、10食セット＠1,180円（税・送料込）。
| セット | 料金（税込） | 送料※ |
| 5食 | 5,940円 | 1,000円 |
| 10食 | 10,800円 | 1,000円 |
※送料沖縄北海道は2,000円。
5食分でも小さく届いてコンパクト
コンパクトな宅配とストックしやすい薄いお弁当箱はサービス選択で味の次に重要なポイント。
色々なダイエット宅配弁当サービスを比較しても開けるときのワクワク感はお弁当と一緒に入っている冊子だったり説明書なのですが、いたってシンプルでした（笑）
女性は嬉しいスタイリッシュで映える宅配デリ
想像以上に”おしゃれ弁当”でテンションが上がります。
冷凍庫でかさばらない薄さ3cmのお弁当容器
この薄さが主婦には嬉しい。プラスチック容器で捨ててしまうとは言え、ゴミかさも減らせるメリットも。
テイクアウトや自宅時間が長くなるとプラスチックゴミ量も気になります。極限まで薄くした容器はめっちゃ良いですね！
B5サイズノートより小さく、薄くてコンパクトなお弁当容器は縦横、隙間も収まりやすいので他の冷凍食品が多くなっても大丈夫。
モアザンデリの保存期間は長めの6ヶ月以上
保存期間は6ヶ月以上。冷凍庫にストックがあるとスーパー行くのが面倒だなぁというときもささっと栄養バランスが良い食事が摂れるのはありがたい！
栄養バランスが良い弁当をストックしておけば、パスタ、お好み焼き・たこ焼き、うどんなど太りやすい冷凍食品の入る余地が無くなる好循環！
短めの解凍時間（4〜5分）
モアザンデリの冷凍お弁当容器の特徴の一つに、解凍時間が短く（4〜5分）でレンチン後の水滴発生がしにくいというメリットがあります。
冷凍状態のモアザンデリは完璧な真空状態ではないにしろ、ほぼ食材が空気に触れている所が少ないので冷凍状態でも水滴（氷）がつきにくい仕組み。
蓋付きの容器はレンチン時間も7分ほどかかるのと、蓋の裏に水滴がたくさん付きがち。水分がおかずにつくと保温効果も下がり味が薄くなりやすいのです。
レンチンお弁当は基本6〜7分ほどレンチンしますが、取り出す時に蒸気ヤケドが心配。超細かいですがモアザンデリはココの余白が長くて安心。
ちなみにレンチン前にこの余白に少し切り込みを入れてからレンジに入れます。
置き換え1食分で高タンパク質が適量摂取できる
大人の女性の一日のタンパク質の”推奨量”は50g。（成人女性タンパク質の摂取目標量）
ダイエット中の食事はカロリーだけを気にしていればいいのではなく、中身（栄養素）がとっても大事。
一時期流行った炭水化物抜きダイエットや糖質制限ダイエットは今はオススメできないと言われています。炭水化物を抜くと糖分の代わりに脂肪をエネルギーに使うので体脂肪は減るものの低血糖状態になった身体はホルモンバランスが崩れます。
炭水化物の代表・米は腸内環境を整える善玉菌の餌になるオリゴ糖が含まれています。適量摂取することは便通もよくなり体の調子が整うのです。
増やすべきはタンパク質
筋肉のモトとなるたんぱく質はマスト。摂取カロリーさえ低く抑えればいいというわけではなく、栄養素を重視することが大切です。
モアザンデリは管理栄養士監修なので、自分で健康的に調理したつもりでもカロリーオーバーだった？！なんて心配無用。
モアザンデリは美味しい？
美味しいです！特に女性が好きそうなデリ風仕上げ！高タンパク低脂質で謳っている冷凍ダイエット弁当の中でも上位に位置するでしょう！
モアザンデリの調理はカロリーが高くなりがちなタレなどで絡ませたりせず、風味付けがされている食材が多いです。さつまいもは蒸しているだけかなと思いきやレモンのさっぱりした風味で調理され、コーンも必要以上のバターソースが無くて家庭的な感じ。
基本、おかずに使われる鶏肉はムネ肉でさっぱりですが、調味が程良い濃さに味付けされているので「あ、美味しい！」と第一印象感じます。
大根の煮物や豆腐など、冷凍すると口当たりがザラザラしそうと思うのですが、解凍後と思えない出汁の味も素材に残り、豆腐に至っても滑らかな口当たりでとても冷凍おかずとは思えない食感で満足できると思います。
モアザンデリはこんな女性におすすめ
基本的にボリュームが少なめ。
1日あたり50g程度のたんぱく質摂取が必要な女性にとって、1食のモアザンデリで30g程度摂取できます。
3食のうち1食をお置き換えダイエットをする女性にオススメ。
男性の場合、たんぱく質のみならず他の栄養や食べる量ももっと摂る必要があると思うので栄養バランス面も食事量のボリューム的にも物足りなさを感じると思います。
1食置き換えダイエットしたい女性
カロリー：371kcal たんぱく質32.6g 脂質11.7g 糖質4.9g 食塩相当量1.4g（実写）
カロリー：391kcal たんぱく質31g 脂質8g 糖質42.1g 食塩相当量3.1g（実写）
正直言って、おかず自体のボリュームは少なめです！ダイエット食だからと言って、薄味なことは無く、むしろしっかり味がついています。
雑穀米や玄米の量は子供の手のひらサイズ（笑）の量ですが、しっかり噛んで満腹中枢に刺激を送りながら食べると満腹感も得られます。
特に忙しい女性には、献立や栄養バランスを考えずに1食分を置き換えダイエットがオススメ！
味が濃い目のおかずがあるとどうしても「ご飯」が食べたくなってしまいます。
モアザンデリはこのちょっとだけの玄米でがあるので満足度がおかずだけデリとは違います。
また、いかにいつも自分が食べている量が多かったかということも思い知らされます。
夜遅く帰宅後のボリュームとしてもちょうど良く、一人暮らしの女性にはピッタリ。適当にパンやレトルトの春雨スープなどで空腹感を満たしているという人にはぜひおすすめします。
ちなみに、夫は「ちょっと少ないなあ、、これを2つ食べたい」とぼやいていましたので男性には不向きかもしれません。
筋トレと併用して期限決めダイエット＆ボディメイクしたい人
筋肉を維持して脂肪を付けない食事がポイント！
自宅でトレーニングをする人が増えています。（おすすめオンラインフィットネス）その効果を高めるのには食事が大事！
筋肉の栄養素であるタンパク質をしっかりとって脂質を抑えた食事に変えると家トレとモアザンデリの併用で体つきは変わって来るはずです。
個人的な感想ですが、適当に鶏肉や魚で自分で料理して食べて日々生活している時よりもモアザンデリで1食置き換えをした5日間は、体の動きが軽く疲れにくくなっている実感がありました。
5食（メニュー）1セットが基本スタイルです。総メニュー数が15皿とそれほどメニューが豊富じゃない分、2,3ヶ月集中してダイエットやボディメイクをして食生活改善をするには最適です。
実際にSNSで見てみると期間を決めて夜の1食に置き換えてダイエットに取り組んでいる女性が目立ちます。
SNSの声
- 通常食と置き換えるだけで体重、コンディションをコントロールできて最高です！
- 体型コントロールをシンプルに実践できる食事。
- 味も抜群に美味しい！
- やはり高タンパクのせい？疲れにくく毎日体が軽くなってる気がする。
リモートワーク太り・疲れを予防したい人
タンパク質は筋肉に必要なだけじゃない！臓器や免疫機能にも大きく関わっています。たんぱく質が不足するとむくみや体重増加にもつながる恐れがあります。
また、皮膚や髪の毛のトラブルも。コラーゲンの構成要素であるたんぱく質が不足すると肌のハリや艶も失われしわやたるみが発生・・。心身ともに疲れてしまいます。（参考・モアザンデリブログ）
モアザンデリの食材、添加物は？
モアザンデリはメニューの数は多くは無いですが、概ね鶏肉は国産、玄米なども国産という文字が目立ちます。スーパーで買う冷凍食品がかなり安いのは外国産で大量生産であるからという理由も納得です。
モアザンデリのメリット
- 味が美味しい。
- お弁当容器が薄く、冷凍庫内で場所を取らずストックしやすい。
- お米、主菜、副菜1、副菜2のお弁当形式で満足度が高い。
- 効率よくダイエット期間を決めて取り組める。
- レンチン時間が他サービス弁当より短い。
- 栄養バランス（高タンパク、低脂質）の良い食事が摂れる。
モアザンデリのデメリット
- メニューが少なく、好きなものを個別選択ができない。
- ホームページにQ&Aが無い。
- 注文から到着までの期間が長め。
- 売切商品掲載がそのまま表示されている。
- 定期購入制度がない。
- 支払い方法の選択肢が少なめ。
- 単価が少々高め。
モアザンデリまとめ
【味】★★★★★
・”モアザンデリ”（デリ以上）というネーミングだけあって、おかずの全てが美味しい。ほぼ真空になっているので水滴が発生しにくく、レンチン後に味が薄くなることもない。
美味しさ以上に調理の方法も”風味”で美味しさを感じるのでちょっとしたおしゃれなデリ感も楽しめる。全体的なメニューが少ない。基本的に洋食、ムネ肉のメニューが多め。
やっぱり「美味しさ」が重要、と考える人にはかなりオススメ。
総カロリーは1食あたり395kcal以下に抑えられ、たんぱく質は1食で30g以上摂取できるものの、”低糖質”にこだわりたい人にはモアザンデリは25g〜40gの糖質があるので要チェック。
【価格】★★★★
・初めて注文する方にとっては値段が少々高いと感じる。視覚的にボリュームに対しての価格という視点で見ると第一印象は高いと感じるからだと思います。
ただ、自分で同じだけの食材で”減量”をするために買い揃え、塩分、糖質、脂質、たんぱく質そして総カロリー計算までできるかというと絶対ムリ！
自炊で同じことをしようとしても食材も使い切れないし、飽きる。この手間と美味しさを考えても決して高くないと思えます。
人気の宅配ダイエットサービス・料金比較
| モアザンデリ（10〜5食） | 1,180〜1,388円 |
| ナッシュ （10〜6食） |
668〜790円 |
| マッスルデリ（10〜5食） | 1,058〜1,144円 |
【メニューの豊富さ】★★
・現在Bセットが売切状態（2020.12月現在）にあるので実際に購入できる、全メニュー数は10食なのでイメージ的には期間限定でダイエットに取り組みたい人や、在宅ワーカーなどで買い物に出るのが面倒！なんて日のランチの常備食として活用したい人におすすめ。
基本洋食（チキンむね肉）が多めですが、主菜１と副菜２と他のサービスと比べると少量だが家庭的なお弁当を食べてる感覚に近い。味も美味しい！
【ダイエット向き】★★★★★
・1食置き換えダイエットに取り組みたい女性にオススメ。１食あたりのボリュームが少ないものの、”◯◯だけダイエット”といったアンバランスなダイエット食ではなく、ご飯、主菜、副菜、副菜と視覚的にも満足感があるので「無理している」意識が無い。
一ヶ月に1度なり、定期的にモアザンデリを活用することでハードな運動をしないでも栄養バランスを崩さずに減量が可能。
【サービス】★★★
・ホームページを見ると、アスリート向けの食事サポートなどをして実績があるのでその情報をセットでホームページやお弁当と一緒に冊子などで入っているとファンになると思うけど、売りっぱなし感が若干感じます。
また、Q&Aのページをもう少し充実させてもらいたい所・・。
メニューの少なさゆえ、定期購入制度が無いということで”束縛されたくない”ユーザーにとっては買いやすいとは思います。
日曜までの注文分を月曜に発送するので 注文から発送までの期間が長くなる場合がある。
【配送料】★★★★
・クール宅急便になることは当然なので1,000円未満なので許容範囲。本州一律1,000円なのもわかりやすい。一律2,000円の北海道・沖縄の方はちょっと気の毒・・。
