通い放題のパーソナルジム

ブティック型のパーソナルジムがどんどんオープンしていますが、中でも最近増えてきているのが「月額制の定額通い放題パーソナルトレーニングジム」。

1対1のパーソナルセッションが1回5,000円〜くらいが相場だったものがますますリーズナブルで継続しやすいサービスが登場しています。都度予約は面倒、運動するぞ！とやる気スイッチが入ったらもう、さあもう通うしか無いでしょ！

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健康志向が高まる中、様々なフィットネス施設やスポーツクラブに通う人も増えました。パーソナルトレーナーとマンツーマンで自分の理想の体に近づけるためのトレーニングや食事指導を受ける「パーソナルジム」が人気です。

多くのパーソナルジムが1回の予約ごとに5,000円〜10,000円ほどのレッスン料がかかるスタイルですが、近頃は月額40,000円以下でそのマンツーマンセッションが受け放題というなんとも驚きのジムが増えてきています。

総合型のスポーツクラブ同様月会費を払いながらマンツーマントレーニングが受けられたりとサービスの内容は各ジムのアイデアが魅力的です。

ここで『スポーツクラブ・ジム』施設についてざっくり違いを説明しておきましょう。

・総合型スポーツクラブ

スタジオ・プール・マシンエリア・大浴場・サウナなどフィットネスの総合デパートのような施設（コナミ・ティップネス・NASなど）様々な会員種別（U29、シルバー、アクア、エステ、デイ＆ナイト会員）であらゆる世代のニーズに応えるサービスが充実している。一般的に「スポーツジム」と呼ばれる事が多い。基本的に毎日通える通い放題！

・サービス特化型フィットネススタジオ

女性専用のホットヨガスタジオやバイクエクササイズ、トランポリン、少人数サークル型。（LAVA・フィールサイクル・ボディーズなど）シャワーがある程度で風呂・サウナ施設まで整っていない施設が多数。がっつりダイエットを目指すというよりも楽しくストレス発散型エンタメ系フィットネスのイメージ。一回ごとに予約をして行くスタイルが基本的。

・パーソナルトレーニングジム

小型〜中型の施設で運動指導のプロのパーソナルトレーナーと一対一で自分がリクエストする内容のオリジナルメニューを組んで運動指導やダイエット専用のトレーニングが受けられる施設。マンションの一室で提供するジム〜駅前の一等地のテナントなど様々。アメニティや、インテリア、短期ダイエットプラン、ボディメイク重視などコンセプトでサービスの差別化を図ることも多々。（ライザップ・24/7）まだまだ一回ごとの予約型が多いですが、通い放題プランがある施設も増えつつあり。

・セミパーソナルトレーニングジム

トレーナー1人に対して5、6人の少人数制のレッスンスタイルのジム。コロナ禍を機に不特定多数が通う総合型ジムへの入会に抵抗がある人や費用が高いパーソナルジムは選びたくない中間層にもコスパの良いサービス。セミパーソナルトレーニング専門のジムはまだまだ少ないですが、目的が同じメンバーが集まると団結心も芽生えダイエットや運動が続けやすくなるというメリットも。予約や回数券制などのスタイルも。

月額制の「通い放題パーソナルプラン」を設定しているジムの多くは月額4〜5万円が相場です。一般的なパーソナルジムで2ヶ月集中ダイエットプランに申し込みした場合、週1回50分で全16回で20万円前後が相場ですのでコスパの良さは一目瞭然。

「さあ、やるぞ！」とスイッチを入れた人にとって通い放題プランは断然コスパの良いジムになります。

大体が予約制で一回30分前後の短時間ですが、運動習慣が無い方や初心者の方は頻繁にトレーナーと顔を合わせて週に3回を目安に運動すると確実に体はシェイプされていくでしょう。

逆に目標無く、無計画のまま、総合型スポーツクラブに入会するような気分で入会するとジムを優先的に生活習慣を変えられず結果が見えづらくなってしまうでしょう。