【五反田駅すぐ】没入必至!暗闇スクリーンバイクフィットネス ジムTHE TRIP

【この記事を書いている人】20年以上のジム愛好家として多種フィットネスの経験者。2019年ポータルサイト「わたしのパーソナルトレーナー」を立ち上げ、様々なフィットネスサービスを世に広めている。本業はホームページ制作。関西・名古屋の人気パーソナルジムのホームページ集客サポートと全国の小規模ジムのHP集客アドバイスをしている。自ら英会話スクール・音楽教室マッチングサイトも同時に運営中。オンライン、オフライン、自宅でも筋トレやエクササイズを毎日の日課としている。かれこれ20年以上、NZ発祥フィットネスプログラムLesMILLS(レズミルズ)の愛好者。

東京屈指のジム激戦地区・五反田で自分に合った施設を選ぶには?

恐るべし、ご覧の通り、ジム・フィットネスクラブ激戦地区の五反田です!こんなに駅周辺にスポーツジム・フィットネスクラブが密集している地域は珍しいですね。

 

ジムの選択肢が少ない地域在住の私は、羨ましい限りですがこれだけ密集していると初心者の方にとって自分に合うフィットネスクラブはどこなのか?!迷ってしまうのではないでしょうか?

 

まずこの記事は『ジム通いが初めての女性』を対象に書き進めていますので、フィットネスクラブに慣れている方や、運動習慣が既にあって、次の段階はボディメイクだ!という意識の方は対象外ですのでご了承くださいね。

五反田周辺のフィットネスジムとの料金比較

  ルネサンス五反田 サイクル系ジム スポーツジムK スポーツジムT
入会金等 ¥5,500 -   ¥5,500 
月額料金 ¥8,800-11,000 ¥16,280 ¥13,750  ¥12,980 
回数 THE TRIP VR受け放題!! 月15回 通い放題  通い放題 

初心者には大手スポーツクラブ入会がおすすめ

ルネッサンスなど総合型スポーツクラブ母体のフィットネスクラブを初心者におすすめする理由が3つあります。

  1. 全国他店舗展開している大手のスポーツクラブは、プログラム構成やスタッフ教育がしっかりしている。
  2. 会費が比較的安い。キャンペーンも多く入会しやすい。
  3. プログラムの選択肢が多い。

です。

 

私も総合型の大手フィットネスクラブに20年以上通い続けていますが、スタッフの教育やサービス面でムラが無く、

居心地の良さを感じています。

 

初心者だった20年前に丁寧にしてもらったオリエンテーリングも母体経営がしっかりしているフィットネスクラブだからこそのサービスだと感じます。

 

逆に、勢いよく店舗展開するフィットネスジムは、即戦力になるスタッフを一気に募集し、研修もそこそこでお客様の前で指導させる施設も少なくありません。

 

営業マニュアルが無く、教育が行き届いていないのかなと感じざるを得ません。

 

また『ジム通いが恥ずかしい』と感じている運動初心者はとても多く、悩み迷い中といった初心者心理もそっちのけで、しつこく勧誘されて印象が悪かった、という経験や口コミも散見されます。

 

24時間型のマシンジムに入会したものの、何をやったら良いかわからず、結局幽霊会員となり、そのまま退会したという人も多いのではないでしょうか。

 

マンツーマンで筋トレ指導を受けるパーソナルジムは『2ヶ月で10キロダイエット!』と謳い運動初心者にとってはハードルが高く、リバウンドする人も実際にとても多いのが現実です。

 

その点、大手のスポーツクラブが経営母体の場合、マーケティングが考えられた季節的キャンペーンもあるので、そのタイミングに入会すると周りの人は初心者であることも多いのです。

 

さらに良い点は、プログラムの選択肢が多いため入会してからでもじっくり自分にあったレッスンを見つけやすくもなります。

 

最初からコンセプト一本勝負のジムに入会するとやっぱり飽きが早く訪れます。

 

初心者のジム入会の心理的ハードルをさげるには、まずはルネサンスなどの総合型フィットネスクラブを経営するスポーツクラブに入会するのがお勧めです。

これが最先端暗闇フィットネス!映像スクリーン×ヘッドホンで没入

ニュージーランド発祥のLesMILLSプログラムの「THE TRIP」。40分間のバーチャルバイクは圧倒的映像美×音楽で視覚的にも聴覚的にも没入感を味わえるこれぞバイクエクササイズの最先端フィットネス。

 

一旦、バイクを漕ぎ出すと「まだまだ先に進んでみたい!」という欲求と衝動が加速します。ワークアウトであることを忘れて非日常の映像で没頭できます。

みんなが暗闇バイクフィットネスTHE TRIPにハマる理由とその特徴

世界中で愛されるNo.1フィットネス LesMILLS(レズミルズ)の1つがTHE TRIP

レズミルズは、世界100カ国以上、毎週600万人以上の人がレッスンを受けているNZ生まれのグループフィットネスです。

 

ヒットチャート音楽に合わせたプレコリオ(振付にあわせてエクササイズするスタイル)が世界中No.1の愛好者数がいる大人気フィットネスプログラムです。

 

世界のトレンドを牽引する最先端で多彩なプログラムは全て科学的効果が実証されている信頼のおけるフィットネス。世界中のファンの支持を得ています。

 

往年の名曲から最新のヒットチャート音楽が使用され(最近はKポップも入ってきました!)3ヶ月に1度の音楽の更新で参加者が飽きずに続けていけるシステムが構築されています。

 

THE TRIPも同様に音楽に合ったバイクエクササイズなので、スポーツジムのバイクコーナーで黙々と自転車を漕ぐトレーニングとは比にならない「継続できるワークアウト」です。

音楽がただのBGMじゃないのがキモ

グループフィットネスの中には、音楽が単なる”BGM”になっていたり、インストラクター依存の振付になっていたりするので楽しい時とそうでない時の差が激しく分かれたりすることがあります。

 

その点、レズミルズはワークアウトが全世界共通で統一です。レズミルズプログラムが行われている国のどのレッスンに出ても振付や使用曲は同じなのです!

 

耳から聞くインストラクターの指示で全員が同じアクションをするのでメンバーは規律と連帯感を肌で感じ、レッスン終了後は「達成感」を参加者全員が一緒に味わえるのです。

 

アドレナリンが湧き出てくるこのフィットネスの高揚感が、あなたをTHE TRIPの虜にするでしょう!

1日のバーチャルレッスンの豊富さ

ルネサンス五反田店のTHE TRIPのバーチャルレッスンスケジュールは毎日5〜8レッスンも設定されています。(写真は2021年秋スケジュール)

 

特定のインストラクターが担当するのではないのであなたは、決まったスクリーン映像とヘッドホンから聞こえてくるインストラクターの声に従ってワークアウトさえすればいいだけ!

 

「人気インストラクター」のクラスを狙って予約し参加するなどの手間と煩わしさもありません。 長時間待機する必要も無く、サッと参加してシャワーをしてサッと帰宅できるのでとても便利です。

 

これが、人気のインストラクターのレッスンを受けたいと思っても予約すぐにいっぱいになったり、スケジュールが合わない場合、せっかく入会したのに参加できるクラスがない!なんて事も発生するのです。 

ヘッドホンでサイレントフィットネス®を実現!インストラクターのシャウト飛沫も防げて没入できる

withコロナの今後のフィットネス業界ではグループフィットネスの新しい在り方としてこの「サイレントフィットネス®」が主流になるかもしれません。

 

インストラクターと対面型のスタジオフィットネスは、レッスン中のシャウト飛沫をかぶる事も多く、withコロナといえどもちょっと対策的にも心配という人もいるでしょう。

 

また、どうしても室内で反響して行き届きにくかったインストラクターのキューイングもヘッドホンがあればクリアに聞き取れます。

 

外部音を遮断し、完全に没入ができるので脳内を心地よい音楽でフルに満たしてバーチャルワークアウトを楽しめます。

3ヶ月に1度ヒットチャート音楽が更新される

LesMILLSプログラムの「THE TRIP」の公式ページではエクササイズで使用される音楽リストが3ヶ月に一度更新、公開されます。

 

音楽×フィットネスの楽しさをレズミルズTHE TRIPで実感すると、自分だけのお気に入りのプレイリストを作って、通勤やウォーキングのお供にしても楽しいですよ。

エンタメ・ゲーム感覚でバイクフィットネスが楽しめる!それがTHE TRIP

動画を見るとわかるように、非日常の世界観へ自ら漕ぎ出していくこの感覚は「もっと先に進んでみたい!」という好奇心が掻き立てられるでしょう。

 

THE TRIPは、今運動不足で体を動かしたいけど重いバーベルを使った筋トレは苦手という人にピッタリです。

 

また、日焼けを気にしながら屋外ランニングやウォーキングするのは絶対嫌だという方にも”暗闇”なので最適!

 

VR(バーチャル)のゲーム感覚でその名の通り「旅」をしてみませんか?

ポラールのウェアラブルウォッチとの併用でバイクエクササイズの活動量を見える化

TRIPの楽しみ方は、ウェアラブルウォッチをつけて心拍数や時間、脂肪燃焼数値を自分で見て毎回のワークアウトにチャレンジすることです!

 

ウェアラブルウォッチの「POLAR(ポラール)」はレズミルズプログラムとタッグを組んで、あなたが参加したTHE TRIPの活動量を数値で見える化してくれます。

 

ポラールには、レズミルズスポーツファイルが組まれているのでトレーニング開始時にスイッチをONするとその日参加したプログラムからあなたの脂肪燃焼を測って見せてくれます。

 

これがあなたのフィットネスの習慣づけを後押ししてくれるのです。

 

ポラール×レズミルズ


THE TRIPが受けられる数少ない日本の施設がルネサンス五反田店

日本ではフィットネスクラブのスタジオレッスンなどで、多くのレズミルズファンがプログラムを楽しんでいます。

 

しかし、このバイクと大画面の環境が整えられているジムやフィットネスクラブが日本にもまだ少ないため、THE TRIPを体験したいと思っている人も多くいます。

 

しかも一人1台のヘッドホンを使ってTHE TRIPの没入感を更にグレードアップできるのは贅沢!

五反田でも珍しい女性専用のフィットネスジム

スタジオレッスンは組み合わせ自由!

今日はしっかり動いて汗を流したい!そんな時はTHE  TRIPとヨガスタジオのレッスンに参加できます。また、他の日は思い切りボクシングエクササイズ(レズミルズボディコンバット)でストレス発散!

 

また違う日はバーベルワークアウト(レズミルズボディパンプ)で全身シェイプアップもできます。

 

このプログラムの豊富さが飽きずに長くフィットネスが続く大きな要素でもあります。

 

更にルネサンス五反田は、「女性専用フィットネスジム」だから施設も綺麗、異性も混ざらないレッスン。ヨガポーズで突然おじさんの足の裏が目の前に襲ってくる・・なんて心配も要りません!

THE TRIPの他にヨガ・ピラティス・レズミルズボディコンバット・レズミルズボディパンプと女性に人気のプログラムが厳選されています。


ルネサンス五反田は29歳以下ならもっとお得!

コロナ禍で運動不足が加速する29歳以下の若い世代の方がもっと手軽に、もっと身近にフィットネスが楽しめるように、2021年9月から新会員種別「アンダー29会員」がスタートしています。

 

U29 会員は、月12回インストラクター指導のレッスンを受講できます。また、映像VR(バーチャル)レッスンは受け放題!1日のレッスン受講上限がありません。