【東京】学割&安いジム!学生さんいらっしゃい!

SNSなどでダイエットに成功して綺麗な体の女性を見ると「私も頑張りたい!」と思う反面、あんなの一人で頑張れない・・。と思う人も多いのでは?

 

成熟した成人の体と違い、まだまだ骨や筋肉が成長中の学生の体は女子も男子も「栄養バランス」と「筋トレ効果」を上手に組み合わせ行かなければ健康面にも影響を及ぼします。

 

我慢の連続のダイエットより、正しいダイエットの知識を若い時から身につけて健康体を維持しておくことは人生の財産です。

 

今は学割や効率良く筋トレが受けられるコスパの良いパーソナルジムやフィットネスクラブがたくさん出てきているので自分に合いそうな施設を選んでください。

 

↓フィットネス・パーソナルトレーニング歴20年以上の筋トレ愛好家が書いてます。

こちらもおすすめ

パーソナルトレーニングジムの選び方

パーソナルトレーナーの選び方

こんなパーソナルトレーナーは要注意!

大学生におすすめ!学割・安いジム・グループフィットネス

↓パーソナルトレーニングジム
パームス
 2ヶ月34,800円の破格の安さ

アウトライン 学割25%オフの個室パーソナル

エクササイズコーチ 全国・1回20分AI生成メニューで効率重視

コネクトジム 名古屋発・初心者専門痩せて5万キャッシュバック

バローパーソナルトレーニング 京都発・月会費無し!併設フィットネススタジオあり

↓グループフィットネス

ロイブ 全国60店舗以上!ワクチン接種割引開始

ボディーズ ABCクッキングと同じ会社で気軽にフィットネス

ラバ 学割プラン新登場

暗闇フィットネスエクスパ 女性専用ダイエット指導も貰える

トレーニングパーク 1回2,000円〜のセミパーソナル

Bチーム(オンライン) 8人1チームでオンラインダイエット

フィットネスには2種類個別指導系と部活・サークル系がある!

「ジム」と一口に言ってもどんな内容か違いがよくわからないという人もいると思います。中学・高校・大学生と歩んで来た中で、ざっとわかりやすく例えるなら、

 

「パーソナルジム」→個別指導型学習塾

「フィットネスクラブ」→部活・サークル系

 

と、言った感じでしょうか。個別指導型になるパーソナルジムでも24時間営業のエニタイムフィットネスなどの”コンビニ型”と言われるジムは、”先生”となるトレーナーは在中していないケースが多いです。

 

日頃からスポーツをしているアスリート学生などは特に問題なく使いこなせるはずですが、運動初心者の学生さんは最初はきちんとフォームや適切な負荷やトレーニング時間等を管理してもらう方が断然”効果と成績”がアップします。

 

また、暗闇フィットネスやホットヨガ、スタジオでダンスや音楽に合わせてグループフィットネスを行う施設は感覚としては「放課後の部活・サークル」と似ています。

 

EDMが流れスタジオが暗闇に変わってインストラクターがDJさながらキューイングしてくる空間はまさに非日常。

クラブでタバコやお酒にまみれるのは嫌だというヘルシー思考の20〜30代の社会人女性もたくさん参加しています。

 

彼女達は学生時代、バレーやバスケット、陸上など部活をしていたという人も結構多く、社会人になっても仕事帰りにストレス発散やリフレッシュ目的で楽しく通っている人が多いです。

 

最近では、グループフィットネスと併用してダイエット目的のパーソナルトレーニングなども受けられる施設も増えて来ています。

質は同じで条件が大学生向きのパーソナルジムを選ぶメリット

学習塾と同じ!個別指導型が自分にあったフォームと負荷を”習える”

 

自分一人だけだと必要以上の負荷で傷めてしまったり、何より筋トレが修行のように感じてしまうのでまずはトレーニングのプロに「やり方」を学ぶ意味でも個別塾のようにマンツーマン指導を受けることをおすすめします。

ハイクラス向けは必要以上のアメニティや店舗が好立地過ぎる

ハイクラスパーソナルジムは「完全個室・貸切り」や「ボディケア・セルフエステ・ストレッチ」や「アメニティがブランド品」「駅チカ・駅ビル」などトレーニングの質とは直接関係のない点での充実を売りにしている所が多いです。

 

しかし、学生の皆さんなら別にココまで無くても安く通えて理想のボディになれるだけで十分!という人も多いのではないでしょうか?

 

24時間コンビニ型のジムの場合は、主に1人で筋トレをするスタイルですがやはりトレーニング未経験の大学生の場合は最初に正しいやり方や自分に合ったメニューを組んでもらう方が断然効率良くシェイプアップやパンプアップできます。

個別指導のマンツーマンパーソナルトレーニング

圧倒的安さのパーソナルジム 2ヶ月34,800円 パームス


パームスって一言でいうと?

16歳以上から通える低価格✕短期間で受けられるパーソナルトレーニングジム。

 

特徴

  1. 2ヶ月34,800円から受けられるから、ダイエットに本気で取り組みたい大学生やスポーツ能力を上げたいアスリートの筋力アップに最適。
  2. ポップでカラフルなジム内施設にあるウェイティングカフェエリアはトレーニング後の休息などに最適空間。
  3. こんなに安いのに個室空間でしかもシャワーもありでマンツーマン指導が受けられる。
  4. トレーナーがJATI(運動指導者)NESTA・NSCAなど日本のパーソナルトレーナーの中でも業界の中でも権威ある認められた資格を保有している指導者が担当。

こんな方におすすめ

  • レッスン料が安いパーソナルジムがいい!
  • できれば個室で誰にも見られない空間でトレーニングしたい。
  • 無理な減量ではなく、健康的なダイエット方法知って普段に活かしたい。
  • スポーツ能力の向上に役立てたい。筋力アップしてパフォーマンスアップしたい。
  • 異性にモテる体になりたい!

パームスの口コミ

  • 他社と比較しても断然安い。
  • ダイエットしてはリバウンドを繰り返したけど目標体重まで落とせました。

場所

新宿・渋谷・六本木・平塚・藤沢辻堂・心斎橋・京橋・梅田・高槻・大阪駅前・京都

 

公式ホームページ
パームス

学生ならラッキー!学割があるパーソナルジム アウトライン


アウトラインって一言でいうと?

学生割引25%オフが適用される、女性専用パーソナルジム。短期間ダイエット特化型でも生涯アフタフォロー付き。

 

特徴

  1. マッチョにならず女性らしいボディラインを目指したい人向け。
  2. 短期集中型でも無理なく健康的に痩せられる正しい食事方法の指導が受けられる。
  3. 短期集中トレーニングが終了しても、リバウンド防止のためのアフタフォロー制度がある。

こんな方におすすめ

  • 学割があるパーソナルジムで受けたい。
  • 最初から延長を想定せず、短期集中型で本気で取り組みたい。
  • 女性トレーナーが多い所が良い。
  • 手ぶらで通えてシャワーがある事務が良い。

アウトラインの口コミ

  • 10代でパーソナルジムに通うのは抵抗があったが、わかりやすいトレーナーのおかげで多少キツい筋トレも楽しくできました。ウエストマイナス5cm体重も落ちました。おすすめのジムです。
  • 全16回で楽しく通えてマイナス20kg達成できた!
  • 料金が安く毎週楽しくトレーニングができました。
  • トレーナーさんはみんな優しく真面目な人が多い。一回一回真剣に向き合ってくれました。

場所

関東藤沢・横浜・川崎・関内・戸塚・新宿・池袋・町田・越谷など17店以上 大阪天王寺

 

公式ホームページ
OUTLINE

エクササイズコーチ AIトレーナーで低価格・短時間で成果大


エクササイズコーチって一言でいうと?

人工知能(AI)が年齢、体型、筋力、生活スタイルや目標に合わせてトレーニング方法を生成してくれる新しいタイプのパーソナルトレーニング。1回20分とぎゅぎゅっと短いトレーニング時間。都会の駅チカにあるので学校帰りや遊びついでにジムに通えます。

 

特徴

  1. 月4回9,000円〜!業界内でも格安のパーソナルトレーニング。
  2. 着替えや荷物の心配もいりません!お水・レンタルウェア無料貸し出しあり!
  3. 駅チカ通いやすさ抜群のアクセス。

こんな方におすすめ

  • 自分専用のオリジナル筋トレメニューで安くトレーニングをしたい。
  • 大学生は忙しい!短時間でバイト前後にサクッと受けたい。
  • 筋トレマシンでトレーニングの仕方を習いたい。

エクササイズコーチの口コミ

  • 駅チカが便利でいい!
  • トレーナーさんがみんな親切。毎回体脂肪率などを計測するのでダイエット意識が保ちやすくモチベーションが上がって継続できる。ペアの値段ならもっと安くて始めやすい!
  • パーソナルでこの値段で最初は少し不安でしたが効果を実感しています。手ぶらで通えるのは便利。
  • 都会にあるので買い物ついでや急にできた空き時間を有効活用できるので魅力的。
  • 時短で痩せられる!

場所

名古屋栄・東口・金山、東京銀座・池袋・品川・北千住・新宿他20店舗以上、関西リンクス梅田・心斎橋・難波・天王寺・四条烏丸・三宮、中四国広島

 

公式ホームページ
エクササイズコーチ

名古屋発 初心者専門 パーソナルトレーニングコネクトジム


コネクトジムって一言でいうと?

名古屋市天白区(原)・中区(鶴舞)にある、有資格指導者が教える初心者専門のパーソナルジム。運動の仕方が全くわからない人やダイエットを健康的にしたい人も栄養指導から受けられます。2ヶ月ダイエットプランは目標体重達成で5万円のキャッシュバックがあります!

 

特徴

  1. 2ヶ月集中ダイエットプランは目標体重達成で5万円のキャッシュバック!
  2. 友達やペアで通うと更に安くなる!
  3. スクワットって何?となる初心者のためのマンツーマンジム。
  4. 駅チカ4分内!
  5. わかりやすくリーズナブルなレッスン料

こんな方におすすめ

  • 安い2ヶ月集中ダイエットプランを始めたい。
  • 家族や友達同士で行ける所がいい。
  • 食事の面から指導してもらえるトレーナーがいるジムが良い。

コネクトジムの口コミ

  • キャッシュバックがダイエットのモチベーションになった。5万円貰えると思うとかなり頑張れた。笑
  • トレーナーさんの説明がいつもわかりやすくてやってて効果を感じる。
  • 友達と入会してお互い楽しんで通えてる。

場所

名古屋市天白区・中区

 

公式ホームページ
コネクトジム

京都発 まとまった金額払う必要なし!月会費無し!都度払いOK!バロー

バローパーソナルって一言でいうと?

地下鉄東西線「京都市役所前」Zest2番出口すぐ30秒のアクセス便利過ぎる、月会費が要らない気軽で単発都度払いできるパーソナルジム。併設のレズミルズ特化型フィットネススタジオでは流行のEDMにノッてグループエクササイズができる。

 

特徴

  1. 月会費の縛りがなく、単発都度払いでパーソナルトレーニングが受けられる。
  2. 同じジム内にパーソナルとフィットネススタジオがあるから、キックボクシングやヨガ、ダンスなどのグループフィットネスと併用できる。
  3. チューブやバーを使う簡単な自重トレーニング。重たく大きな機械のようなマシンは無し。
  4. 曜日が確定しているもっと安いセミパーソナルもある。

こんな方におすすめ

  • 月会費の縛りがないジムがいい。
  • 最初に高額まとまって支払うのが嫌だ。
  • 5人未満のさらに料金が安いセミパーソナルトレーニングもある。

バローの口コミ

  • 省スペースでも十分!効果的なトレーニングを指導してもらえて体がシェイプできて嬉しい!
  • 高いジムは学生には払えないので、バローなら自分のタイミングで通えています。
  • たまにスタジオレッスンにも参加してストレス発散できて運動が楽しくなった。

場所

京都市中京区下丸屋町

 

公式ホームページ
バローパーソナルトレーニング

グループフィットネス

全国60店舗以上!かわいい店舗のホットヨガロイブはワクチン接種割引開始!

月3,000円ちょっとで通える!ABCクッキングの会社がやってる女性専用フィットネス!ボディーズ

学割プラン有り!10年後の綺麗な自分のために今から始めるホットヨガLAVA

暗闇で非日常を味わいながら行うヨガやバラエティ豊富なヨガだけじゃない新感覚プログラムが各店舗登場!

踊るように鍛える!楽しくダイエット暗闇フィットネスエクスパ

1対1より安くグループより効果的!トレーニングパーク

8人1チームで行うオンラインダイエットBeTEAM

おすすめフィットネスTips